「腱鞘炎の手術して切りました。でも痛みは残り手はここまでしか開かない・・・」

こんにちは横浜市金沢区西柴にある「カイロプラクティックわかな」院長の池田わかなです。今日は夜遅くまで小田原支部勉強会でした。

カイロプラクターは日々、勉強しています。もしかしたらお医者様より勉強会が多いかもしれないと感じるほどです。今日は勉強会で腱鞘炎で痛みがひどい方におすすめのケアの方法を学びました。

「腱鞘炎は治らないと言われて手術した」

両手の腱鞘炎で痛みがある方でした。手のひらをしっかり開くことができない上に痛みもあって力が入りません。

「お医者さんに腱鞘炎は治らないと言われて手術をして切ってしまったんです。でもここまでしか手が開かないし痛みもあります」と、右手の親指の付け根を指しながらおっしゃっていました。

「えー！切っちゃったんですか？」

これには一同びっくりしました。

「外科のお医者さんはすぐに治らないって切っちゃうから・・・」当の本人がそう言って苦笑いしていました。

手のひらは開ききることができません。左手にも腱鞘炎の診断があるようですが手術はしていないので痛みがあっても開ききることができます。

「腱鞘炎は頸椎の５番６番がつまっているから」

おもむろに先生がそう言い出してケアに仕方を教えてくれました。

施術はもちろんのこと頸椎の５番６番の間を開くことが大事だそうです。

ご自身でケアする場合はコンドロメートＧと体操セットでケアをしていきます。

1. 関節の炎症やかたまりがあるのでコンドロメートＧを飲んでいただいて関節のケアをする
2. 運動枕を使って頸椎の間をひろげる体操をしてもらう
3. ボディコントロールバンドの黄色を手の関節に巻いて関節を動かす

これらの体操セットの使い方は必ずカイロプラクターの指導が必要となります。

関節ケアには、ただ体操をするだけでは意味がありません。軟骨形成をお手伝いしてもらえる栄養が大事です。栄養不足の状態で関節の体操だけを一生懸命しても痛みが強くなってしまいます。

腱鞘炎って親指の付け根が痛いのにどうして首の骨なの？と感じるでしょうが親指と人差し指につながる神経は頸椎の５番と６番の間を通っています。最近ではお医者様もレントゲンで「５番と６番の間がつまっているね・・・」と教えてくれるそうですが、カイロプラクターの先生は腱鞘炎から５番と６番がつまってるなと判断できます。頸椎の検査やチェックなどでも腱鞘炎になったことない？と聞かれることもしばしばあります。

腱鞘炎は事務職の方に多いのはうつむいて仕事をする時間が長いため。頸椎のトラブルにつながりやすいお仕事なんです。

「ご自身でケアするには」

コンドロメートＧで関節に栄養をしっかり届けてもらったら運動枕でしっかりと頸椎トラブルの体操をしていただきます。

運動枕でしっかり頸椎のひとつひとつの間をひろげてあげてから手の関節のケアをする必要があります。神経がしっかりと流れるようにしてから手の関節にボディコントロールバンドを巻いてケアをしないと意味がありませんよ。

ボディコントロールバンドは身体に安全であるために靭帯や筋肉の代わりとなって関節を動かす手伝いをしてくれます。市販のゴムでは危険ですから使用しないでくださいね。

手の関節にボディコントロールバンドを巻いて３分間指導された運動をすることによって痛みや可動域がかわります。はじめはとても痛くて「いやだな・・・」と思うそうですがゆっくりじっくりと時間をかけて関節を動かします。

３分たったらボディコントロールバンドは一気にはずしてください。一気にはずすことで血液が急にたくさん流れ出すので関節の炎症やかたまりでたまっていたものがどんどん流れだし痛みも和らいで軽く動かしやすくなります。

コンドロメートＧで栄養を関節にしっかりいれてあげる、運動枕で頸椎の５番６番をひろげてあげて神経圧迫をとる、ボディコントロールバンドを手の関節にまいてしっかり指導された動かし方で関節をケアしてあげる。毎日数回してあげることでケアしていくことができます。

「実際に動かしてみると」

始めは痛くて動かしたくないと言うシブい顔をしていたのに先生が「ゆっくりゆっくり痛いけどね反対の手で手伝ってあげてね、どんどん動くようになるから・・・」と声をかけながら動かしていくと曲がらなかった関節がゆっくりゆっくり可動域をひろげていきました。「痛いからやだー・・・」と言いながらみんなに囲まれてゆっくり動かしていました。

「はい！はずして！」の声で一気にはずすと「痛くないでしょ？」と一言。腱鞘炎の痛みは軽くなり「痛くない！軽く動くようになった！」と驚いていました。

「しばらくはコンドロＧしっかり飲んで一日に何度もやるといいよ」と言われてました。

小田原支部の勉強会は時々脱線しながら現場で使えるテクニックも学んでいます。先生達にはもともと施術に通っていた方達が多いので新しい先生が誕生するとこんな勉強会になったりもするんですよ。

「壊したのは自分」

この身体にしたのは誰？

そう言われたらなんと答えますか？

自分自身です。

お医者様に治らないから切りましょうと言われると手術に応じるの何故？

言ったのがお医者様だから。

でも身体には「自然治癒力」と言う力があります。

ちょっと手伝ってあげれば。

自然治癒力が上手く働けるような環境を作ってあげれば。

身体はかわっていきます。

自分で壊してしまった身体です。あなたの仕事や生活に原因があったとしても壊してしまったのは自分自身です。

壊してしまったのなら自分自身で責任もって手間暇かけて良い状態に戻してあげてください。

カイロプラクティックは、その自分自身で責任をもって「自分なおし」をすることです。そしてカイロプラクターの仕事はそのお手伝いをすることです。

１日セミナーや初級事業セミナーの申請お申込みも承っております。日程や会場は直接お問い合わせください。

骨の歪みを整えて笑顔と健康を

「カイロプラクティックわかな」

横浜市金沢区西柴２－１０－５

ＴＥＬ　０８０－５６５６－１４８４

身体の歪みと眠りの専門　トータルヘルスケア　アドバイザーとし専門的なアドバイスで適切な商品のご提供もいたしております。

「日本成人病予防協会」推奨品の取り扱いもしています。

秦野コラムホームで毎月ミニ・カイロプラクティック教室が始まります。

こんにちは横浜市金沢区西柴にある「カイロプラクティックわかな」院長の池田わかなです。先日より秦野コラムホームさんよりお誘いいただいてましたお教室、何をしようかと考えた結果「ミニ・カイロプラクティック教室」をすることになりました。

「ミニ・カイロプラクティック教室」

第一回は２月１７日金曜日秦野コラムホーム（秦野市鈴張町１－３４）にて１０時から始まります。

参加費は１０００円となります。

1. 「どうして身体は歪むのか？」
2. 「どのように自分で歪みを整えるのか？」
3. 「なぜ自分で身体を整えることが大事なのか？」
4. 「歪んだ身体には何がおきているのか？」

誰にでもわかりやすく毎回テーマを決めてお話していきます。

骨盤体操をテーマにしてみたりお肌のお話もしていきます。

専門的な言葉を使わずにわかりやすくお伝えしていきますので、生涯学習としてあいてる時間に何かちょっとかわったこと学んでみたいなと言う方におすすめです。

ミニ・カイロプラクティック教室は自宅施術院同様にアットホームな雰囲気でカイロプラクティックを学べる時間を考えています。もちろん健康についてのみなさんのご不安やご相談もしてくださいね。

秦野コラムホームさんは毎月開催のイベント「ふらっと。ふらりと。。。」でお世話になっています。１２月の開催の「ふらっと。ふらりと。。。」では、たくさんの方が加賀屋さんの味噌チーズフォンデュでお野菜を楽しんだり、パンのくま小屋さんのシュトーレンやTanzawa home 焼き菓子工房の幾さんの美味しいお菓子を楽しみました。ワークショップでは可愛いCandy2さんの可愛い小物作りやアトリエ花あそびさんのお正月飾りもにぎわっていました。お昼には大盛況で皆さん座る場所がないほどでした。

次回の「ふらっと。ふらりと。。。」は１月２７日金曜日、加賀屋さんのチゲ鍋と韓国のり巻きキンパプのお教室も同時開催するので楽しみにしています。カイロプラクティックわかなでは毎回ワンコインカイロで参加しています。

　「家庭内療法を学びたいなら」

１日カイロプラクティック教室　随時募集　日程及び会場はお問い合わせください。（受講申請手続きなど取り扱っております）

直近の開催は

１２月２５日日曜日小田原会場（カイロプラクティック）

１月９日月曜日祝日新宿会場（カイロプラクティック）

１月１０日火曜日新宿会場（美容・ビューティレッスン）

１月１４日土曜日相模原会場（カイロプラクティック）

参加費２００００円（総合ガイドブック・テキスト代・骨盤体操用ボディコントロールバンド含む、ランチとテータイムにケーキ付です）＜お問い合わせ先　ＴＥＬ０８０－５６５６－１４８４　suzumewa-okiraku8810@ezweb.ne.jp>

１日セミナーはこんな方におすすめです。

1. 自分のために学びたい
2. 家族に家庭内でできる技術を学びたい
3. カイロプラクティックにを学ぶことに興味がある
4. カイロプラクティックの基本を学んでみたい
5. 簡単な技術を学んでみたい

家庭内療法を学ぶと肩こりや腰痛などでお困りのご家族やご友人にしてあげられる技術を覚えることができます。復習としての参加もできますので１回では覚えられなくても安心です。

カイロプラクターから技術を学べるので楽しいですよ。

ランチやテータイムにはカイロプラクターの先生と一緒にお食事をしながら日ごろの悩みをご相談したりカイロプラクターの仕事に興味があるけどどうしたら良いのかなどのお話で盛り上がります。

「カイロプラクティックは生涯学習」

カイロプラクティックは日々の生活で歪んでしまう骨盤や背骨の歪みを整えるために施術や体操、生活環境の見直しなどをしていきます。一度にたくさん覚えるより少しずつ何度も勉強するほうが身につきます。日々の生活で歪むので、ここがおかしいな？こっちもおかしいな？と身体のいろんなところに問題がみられます。

腰痛だけでなく肩こりだったり首の痛みや内臓の機能低下、施術していても「先生最近ここがなんだかおかしいよ」とご相談されます。

自分の身体を知ることはとても大事、ご自身で身体のケアをすることにもつながります。

病気になってお医者さんに行く前に「なんとなくおかしいことに気が付くこと」そして「自分でケアすること」が自分にもできるようになることは病気の予防にもなります。

ご自身の身体のためにもカイロプラクティックを学んでみませんか？

１月の初級カイロ事業セミナーの申請用紙が届いております。

こちらもご参考ください。

骨の歪みを整えて笑顔と健康を

「カイロプラクティックわかな」

横浜市金沢区西柴２－１０－５

TEL０８０－５６５６－１４８４

身体歪みと眠りの専門　トータルヘルスケア　アドバイザーとしても皆さんに専門的な商品のご提供をいたしております。

「先生！きちんとやったら結果でたよ！」

こんにちは横浜市金沢区西柴にある「カイロプラクティックわかな」院長の池田わかなです。先日いつも通ってくださる方とこんなお話をしました。

カイロプラクティックに通う方は様々な問題を抱えています。肩こりや腰痛だけでなく重だるい、慢性的な疲労が蓄積している、眠れない、倦怠感、長年の体調不良、長期にわたって病院に通い続けているなど。骨盤や背骨が歪むと自律神経が遮断され神経圧迫により全身に何らかの問題が見られます。

日々の生活で歪ませてしまうことを理解する、歪みはこまめにケアすることが一番大事です。

「日々歪んでしまう身体をケアするには」

椅子に座るときやベッドで眠るとき仕事をするときの姿勢で身体は歪んでしまいます。ソファーにだらしなく座ってしまう、長い時間前傾姿勢で仕事をしている、横向きに寝ているなど思い当たることはありませんか？骨盤が歪んでいると椅子に座るとき足を組むと「楽」に感じるのでついつい組んでしまいます。これでは骨盤をさらに歪ませ腰が痛くなってしまいます。

　環境の改善をするべきですが、なかなか難しいのが現状です。オフィスのイスを自分専用にすることや家具を全部買い替えることはできませんよね？

骨盤を歪まさないためには日々骨盤を整える必要があります。

施術だけでなく日ごろの生活環境を整えることが必要となります。

カイロプラクターは日々の歪みケアに関する商品も取り扱っているのはそのためなんです。

「施術院もいろいろあります」

施術にだけしばらく通っていた方からのご報告でした。

以前、別の施術院で大量のサプリを購入させられ施術も整体、カイロ、温熱、耳つぼといろいろすすめられて高額の支払いをさせられた経験がある方でした。

施術院に来る方にはこのような嫌な経験をされた方が実に多いんです。無理やり買わされたと嘆く方にどのように結果がでるものだとしても無理におすすめすれば押し売りになってしまいます。

筋肉の緊張を和らげるためにカルシウムを入れたくても自分で歪みを整える体操をすすめたくても嫌な思いをしてたどりついた方はとても慎重で過敏に反応します。ネットで検索して始めて行った施術院で有無を言わさず高額商品をすすめられたらどなたでも警戒しますし断ることができずに購入してしまった方は本当に多いんです。しかも３０万～５０万ほどの商品をローンを組んで購入したと言うお話の方が多いのでお気持ちを察するばかりです。

施術院に来られる方はこのような経験をされて施術も「ガシャンッ」と落ちて矯正されて怖かったとおっしゃる方もしばしばです。

そのような施術院で身体のご説明もされず腰が痛いと言えばベッドに寝かされていきなり矯正させられ、まだ痛いと言えば温熱療法をさせられてあげくの果てには数種類のサプリメントを数か月分買わされる。

今の痛みはどこからくるのか、骨盤がどのように歪んでいるのか、ご自宅ではどのように改善していけば良いのか何の説明もなくすすめられるまま応じてしまった。

販売が中心になってしまっている施術院ではこのようなことが実際におこっているので「自宅に戻った時このようにして自分で身体を整えていくんですよ」とお話してもなかなか自分で身体を整えると言うことにつなげられない方も多いのです。

「先生、ちゃんと毎日続けるときちんと結果がでるんだね」

施術院では商品を取り扱っていますが無理におすすめすることはありません。「どのような商品であってもご納得されなければお売りすることはできませんよ」と、お話しています。

どんなに良い商品であっても無理にすすめれば押し売りだと感じます。選ぶのは通ってくださる方であり必要と思えばご自身で始めてくださいます。商品の説明はいたしますが「納得されてからご購入くださいね。」と、お伝えしています。

ずっと施術だけで通っていたＡさん。しばらくして「先生、施術だけではマッサージや整体とかわらないって言ってたよね？歪みは戻ってしまうから自分でもおうちで歪みを整える体操しなくちゃダメだって・・・」と、いろいろ考え抜いて体操を始めてみようと感じたようでした。

「そうだね、せっかく歪みを施術で整えてもおうちに帰って何もしなかったら今日の５０００円無駄になっちゃうよね。」

そう言うとしばらく考えてから「やっぱり体操始めようと思って・・・」と。安くはない運動枕とボディコントロールの体操セット（１５１２０円）を買って帰りました。それからは毎日生活の中で作ってしまう身体の歪みをケアするために体操をはじめました。

ここからがすごく早かった。今まで施術に通うだけでたまにバスタオルを巻いて作った枕で体操する程度で「身体なおし」をしていた彼女。きちんと運動セットを使って歪みなおしをしてからはみるみるうちに身体が変わってきました。背筋はきちんと伸びて顔色がすごく良くなって表情も明るい。施術に来た時に疲れた顔をしていなくて「身体すごく変わったでしょう？」と聞くと満面の笑顔。

「先生、体操セット使っただけでこんなに身体が楽になるなら始めからきちんとやっておけば良かったよ。」と、言いだしたのは２か月目でした。「何言ってるの～、はじめは絶対に施術以外はしないって顔してたじゃない。無理にすすめたら他の施術院と同じだったって思って二度と来なかったでしょ？」「わかってたの？先生」「わかってたよ」と、言うと笑ってました。

　「施術だけでしばらく通う方もいらっしゃいます。」

本当はカイロプラクティックは「自分なおし」ご自宅に帰ったらしっかりと骨を強くしたり筋肉の収縮を助けるためにナノカルシウムや、関節が充分動かしやすくするためにのためにコンドロメートＧで栄養を摂る。日々の歪みを自分で整えるように体操セットで運動をする。歪みができない環境作りをする。眠ることで疲れがしっかりとれるようにすることも大事です。

でも様々なご事情で今はすべての事を一度に始めることができない方はたくさんいらっしゃいます。ひとつひとつゆっくり始めてもかまいません。今は施術だけ通っていると言う方もお話をしているうちにやっぱり体操やってみようかな？と思って体操セットを買って「歪みなおし」の体操をはじめたり、疲れをしっかりとるためにとりあえず一か月だけ毎日栄養のサプリを始めてみたりしています。

「先生、せっかくこんなに身体が良くなるものどうしてもっとすすめないの？」「商売へただね～」と笑われますが、無理にあれもこれもすすたらうんざりしてしまいますよね？

例えそれがどんなに結果が早く出ると言われてもご自身で納得されなければ始めたいと思わない。

それに、きちんと理解してそして自分の身体のことを本当に大事に思ってもらって「先生きちんと始めたいの」と言い出した方の方が結果を出すのが早いと感じています。

　「やれば結果がでる・変わると更に頑張れる」

「先生、栄養も始めようと思うの」体操セットで体操を始めてから身体が変わったことに実感が持てたのでしょう。骨や筋肉にきちんと栄養を入れてしっかりと「自分なおし」をはじめたいと言い出しました。せっかく一生懸命体操してこれだけ身体を変えることができたからきちんと基本に戻って施術＋栄養＋運動＋睡眠の４つのアプローチで身体を良くしていきたいとおっしゃっていました。

その日から毎日欠かさずナノカルシウムを飲み始めた彼女の身体はしなやかになって、ぼーっとすることもなくなり朝起きたときの感じが変わってきたと言っていました。体調も良くなってきて全身が軽く朝もすっきり目が覚めるようになったそうです。考え方も変わってきて人を悪く非難したり、すぐに落ち込むこともなくなって疲れは感じなくなってきたと。健康な身体を実感していました。

「先生、きちんとやれば結果がでるし身体が変わるって実感できると楽しいね。今まできちんとやってこなかったから・・・こんなに変わるならもっと早く始めれば良かったよ。施術だけで良いって思ってたから、先生の言う事信じてなかったし・・・・施術だけじゃ、その時のつらさはとれても根本的に良くならないってどうゆうことかやっとわかった。」そうおっしゃっていました。

「わけのわからない＜あやしいサプリ＞たくさん置いてあるしね」そう言うとすごく笑って「そうなんだよね～。また半年分とか、まとめて買わされたらどうしようかと思ってた。でも先生が無理やりすすめないで根気よく施術だけで続けてくれたからさ・・・。ひょっとしてこれ本当にすごいのかな？と思って・・・・」

カイロプラクティックは施術＋栄養＋運動＋睡眠の４つのアプローチ。施術だけに頼ってたらいつまでもこの身体にもっていけなかったと思います。マッサージや整体に慣れていらっしゃる方は何故たくさんの商品を？と不思議に思うかもしれません。でもカイロプラクティックは辞書で調べるとこんな言葉で書かれています。

　　　カイロプラクティック

　　　（chiropractic,chiro-もとギリシャ語で手の意）

　　　背骨や骨盤の歪みを徒手によって矯正する治療法。

（広義では薬物や手術による方法を除く体操・食餌・物理療法を含む治療法を指す）

　三省堂　新明解国語辞典　第六版二〇〇五年一月十日第一刷発行

ですから、わたしたちカイロプラクターはきちんとした「４つのアプローチ」で皆さんの健康を支えています。

カイロプラクティックであなたにできることからひとつずつ「自分なおし」始めませんか？

骨の歪みを整えて笑顔と健康を

「カイロプラクティックわかな」

横浜市金沢区西柴２－１０－５

ＴＥＬ　０８０－５６５６－１４８４

身体の歪みと眠りの専門　トータルヘルスケア　アドバイザーとしても皆様に専門的な商品アドバイスと共に適切な商品をおすすめいたしております。　ぜひご相談ください。

綺麗な真っ白い歯もすてきだけど、綺麗な真っ白い骨はもっと素敵。

こんにちは横浜市金沢区西柴にある「カイロプラクティックわかな」院長の池田わかなです。１２月に入ってすでに１月のご予約調整も少しずつ始まっております。新しい手帳に予定がうまり始めると何だか新鮮な気持ちになりました。

今回は実際にあった面白い「骨」のお話です。

施術院ではカイロプラクティックなだけに「骨」をとても大事にしています。ナノカルシウムやコンドロメートＧは大事な骨に強力なサポートをしてくれます。市販のサプリメントでは、なかなか吸収できない栄養もたくさんあります。栄養もきちんと身体に吸収されなければ意味がありません。これらの栄養はきちんと吸収されてこそ背骨や骨盤に弾力が見られ、筋肉がしっかりと収縮され、骨の強化にもつながります。疲れているな・・・と、感じる時は筋肉をゆるませてあげるだけでも身体が軽くなりますから皆さん飲み続けていらっしゃいます。

カルシウムは歯や骨に蓄積されますが唯一「食べる事」でしか摂れない栄養素です。だからと言って毎日どんぶりいっぱいの小魚を摂ることは難しいのでどうしてもサプリメントに頼ることしかできません。カルシウムが足りなくなるとカルシウムパラドックスになり骨や歯に蓄積しているカルシウムをどんどん流し出して身体の中に足りないカルシウムを補ってしまいます。若いのに骨粗鬆症と言われる方も多いんですよ。

カルシウムって実はサプリメントでもとても種類が多く中でも牡蠣の殻や卵の殻　泥マイトがダントツに多いようです。

これは人の骨とはほど遠い成分なので含有量が多くても吸収は期待できません。捨てられる材料で作ったものですから安く提供できます。

カイロプラクティックは「骨」のお仕事なので骨の栄養には敏感です。

　「真っ白くて硬い骨」

ご高齢の方を見ていらっしゃった先生がお話してくださいました。年金生活で施術に通うのもやっとの方でしたがご自身の身体のためにナノカルシウムとコンドロメートＧを毎月交互に飲まれていたそうです。どちらもきちんと身体のために毎日飲み続けたかったけど自分の年金ではひとつしか選べないとのことだったそうです。ほどなくしてご高齢な方は年齢に逆らえず最後を迎えて、その時はずっと身体をみていた先生も呼ばれたそうです。

先生はこうおっしゃってました。

「すご～く綺麗な骨だったよ。真っ白くてね、頑丈で、綺麗な音がしていたよ・・・おばあちゃんね、自分の健康のために少ない年金からお金出して飲み続けてたんだよね・・・元気になったよ～って笑ってたんだ～。大腿骨なんか崩れずに一本そのまんま残っててさ・・・・」と、おっしゃっていました。

わたしも「骨って見えないけど最後は綺麗な骨だったね～と言われたいな～」と思いました。

綺麗な綺麗な真っ白い骨。硬くて頑丈でしっかりとした骨だったそうです。大腿骨を手にとってみたらすごくしっかりしてて良い音がしてたと笑ってました。

お別れの話はつらいけど何だかほっこりした気分になりました。

　「膝の痛みには」

若くても膝が痛くて歩けないと言い出す方がいらっしゃいます。骨盤が歪み股関節も膝も痛くなってしまうので膝の軟骨がすり減ってしまいます。痛みは強く全体重がかかってしまうためすり減ってしまった膝に負担がかかってしまいます。膝の軟骨がすり減ってしまって痛みが強い方にはコンドロメートＧをおすすめしています。コンドロメートＧを飲んでお膝の関節の体操をきちんと毎日することで痛みは和らいでいきます。

そう言えば今日いらした方は「がに股」で手術をすすめられたことがあるとおっしゃっていました。「えー！？なんでですか？」と聞くとお医者様に「がに股」は治らないと言われたとのこと・・・。おかしな話ですよね？お医者さんはすぐに切りたがるんだからと思わず苦笑いしちゃいました。

　「骨をみがく」

歯ブラシをするように骨をみがくわけにはいきませんか筋肉が骨に癒着してしまうとたいへんな事になりますし骨がスカスカになってしまったりしてしまえば骨折することも多くなります。

骨に筋肉が癒着するってどういうこと？と思いますよね。骨つき肉を食べた時にお肉が「するっ」と取れずに繊維状にまとわりついていることありませんか？これがいわゆる癒着した状態です。

この癒着を剥がすためにはかなりの力で剥がすか、または筋筋膜リリースなどの専門のテクニックを使います。癒着を剥がしたあとはきちんと栄養を入れてあげないと負担が大きいので栄養も一緒におすすめしています。

骨は歯のように見えません。しかし見えないからボロボロになっていても気が付きません。

わたしたちカイロプラクターは骨の栄養の状態も身体をさわるとわかります。栄養が足りない身体は背骨や骨盤が硬く弾力がなく筋肉も硬く張ってしまっています。「硬っい身体だね～」と言いながら身体をさわっている時はこの人の栄養状態はかなり悪いと思っています。

それにきちんとカルシウムを補うとイライラやホルモンバランスの崩れ、免疫力や記憶障害、心筋梗塞や高血圧、不眠にもとても良いんです。

施術院に通う方は「ちょっと高いけどね～、ちゃんと良くなるし美味しいから。」と皆さん飲み続けていらっしゃいます。「牡蠣の殻や卵の殻みたいに捨てる材料で作ってないから高いのはしょうがないか～」と、笑いながら。

骨が硬いと身体が硬いは全く別物。

骨に充分に栄養がいきわたっていれば骨は硬く関節や筋肉は緩やかに動くのでやわらかくなります。

骨は見えないけど綺麗な真っ白い硬い骨だとこの人は「凛として」生きてきたんだな～と、何故か感じてしまいます。

自宅施術院では「美骨・生活」としても美しい骨、健康な骨のお話もしていますよ。歯のように綺麗な真っ白い骨は見えないけどだから最後にどんな「生き方」だったのか、わかってしまうようでした。

わたしも綺麗な真っ白い骨で健康に生きたいなと思いました。

　骨の歪みを整えて笑顔と健康を

「カイロプラクティックわかな」

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ＴＥＬ０８０－５６５６－１４８４

「身体の歪みと眠りの専門・トータル　ヘルスケア　アドバイザー」として各種　骨盤矯正や姿勢矯正　睡眠に関する商品に対しての専門アドバイスと提供もいたしております。

小田原支部の先生達と一緒に写真、みんな個人経営者。

こんにちは横浜市金沢区西柴にある「カイロプラクティックわかな」院長の池田わかなです。

今年も慌ただしく１２月に入ってしまいました。忘年会シーズン到来ですが飲みすぎ食べすぎで内臓機能の低下を感じていませんか？今回は日曜日から一泊で浜松で行われた大忘年会の様子です。

総勢４００名以上のカイロプラクター

それぞれが個人経営者として働くカイロプラクターですが田中ブロックだけでも今回は４００名のカイロプラクターが集まりました。日曜日の早朝から神奈川の先生達は大型バスで浜松に向かい午後からは長年カイロプラクティックで大活躍している大先生の貴重なお話をたくさん聞きました。そしてチェックインしてからは大忘年会４００名も集まるとさすがに忘年会も大規模で毎年恒例の「ラッパ隊」も大盛り上がり。

恒例の大先生との写真。

気さくに写真におさまってくださった田中大ブロック長先生。３８年間活躍しています。

神奈川支部寺平幹部支部長と小田原支部の先生達。

いつも小田原支部を支えてくださっている寺平幹部支部長と村山先生は何かあれば小田原支部と一緒に動いてくださるので仲良し。技術講師もしているので本当にすごい先生で全国の先生の憧れなのに小田原支部のこの距離感。

私の大好きな八戸支部幹部支部長先生

大忘年会は憧れの先生と一緒に写真を撮ってもらえるので長蛇の列がたくさん並んでいます。私の中級技術講師だった先生も来てくださいました。

去年まで神奈川支部のご指導をしてくださった本部の担当者さん

一年ぶりにご挨拶。ブロック会議ではいつもお世話になりました。お誕生日には必ずごあいさつのメールを送ってくださいます。

わたし達カイロプラクターは技術指導を日ごろから学ぶだけではなく様々な勉強を日々しています。そしてより多くの指導してくださる先生方や本部の担当の方に支えられて安心してお仕事をしています。

それぞれが個人経営者ですが日々安心してお仕事をしていられるのはたくさんの仲間の先生方のおかげです。悩んでいることがあれば相談にのってくださって私たちの力になってくださいます。

来年は会も４０周年。４０年間も続いていると言うことは本当にすごいことなんだなと感じました。継続は力なり、貴重なお話をたくさん聞かせていただきました。

忘年会が終わっても深夜遅くまで小田原支部の先生とお話をして本日は神奈川の先生と大型バスで日本平を観光して沼津で金目の煮つけを食べて三島ではスカイウォークを歩いてきました。

とっても楽しかった二日間はあっという間に終わってしまいました。

カイロプラクティックは生涯学習。肩こりや腰痛だけでなく全身の身体のことに関して皆さんにお話をしていきます。私たちカイロプラクターは皆さんに施術に通うだけでなくご自宅に戻ってご自身でどのように身体を良くしていくのかなどご指導していきます。本当に今の自分の身体を良くしていきたいと感じている方が多いんだなと感じた二日間でした。

　カイロプラクティックを学んでみたい方におすすめのカイロプラクティック

誰でもできる家庭内療法１日セミナー（２００００円）

　お申し込みが始まりました。年内は小田原会場１２月２５日日曜日、年明けは１月９日日曜日　新宿本部会場、１０日月曜日（美容セミナー）新宿会場　１４日土曜日相模原会場となります。

第２０１回　初級カイロ事業主セミナー（３９８０００円）

日程は

新宿本部会場　１月３０日月曜日から２月５日日曜日まで

ホテル天坊会場２月８日水曜日から２月１４日火曜日まで

ご自身の身体のために通う方や身体のことを知るために学ぶ方、生涯学習のために学ぶ方がとても増えているそうです。施術に通うだけが「自分なおし」「歪みなおし」ではありません。申請についてはお早めにご相談ください。

ぜひお身体のことに関して心配なことがありましたらご相談ください。

骨の歪みを整えて笑顔と健康を

「カイロプラクティックわかな」

横浜市金沢区西柴２－１０－５

ＴＥＬ０８０－５６５６－１４８４

日本カイロプラクティック連合会会員

身体の歪みと眠りの専門・トータル　ヘルスケア　アドバイザー

身体の歪みを整えるためや眠りに関する商品をお探しなら。

こんにちは横浜市金沢区西柴にある「カイロプラクティックわかな」院長池田わかなです。

私のもう一つの顔をご紹介いたします。

「身体の歪みと眠りの専門・トータル　ヘルスケア　アドバイザーってどんな仕事？」

実は院長である私は「身体の歪みと眠り専門・トータルヘルスケアアドバイザー」としての立場でもお仕事をしています。

眠りと身体の歪みはとても関係しています。

1. 「自分にあった枕がない」
2. 「壊れた首にあわせた枕を使っている」
3. 「やわらかい布団やベッドに寝て腰が痛い」
4. 「深く眠れる寝具が見つからない」
5. 「骨盤矯正商品を買って身体を壊した」
6. 「腰痛ベルトを使用しているけど腰痛がある」
7. 「骨盤ベルトを使用しているけど骨盤が歪む」
8. 「姿勢が気になる」
9. 「長年の腰痛で苦しんでいる」
10. 「首の痛みや背中の痛みで眠れない」
11. 「歯ぎしりがひどくマウスピースをしている」

「身体の歪みと眠り専門・トータル　ヘルスケア　アドバイザー」と言う仕事は専門的なアドバイスのもとカイロプラクティックの知識を用いて安全で安心な商品をおすすめするお仕事です。

カイロプラクターの施術を受けないと商品が買えないと言うわけではありません。どなたでもアドバイスを受けて施術院で必要な商品をご購入することができます。

カイロプラクターは眠りに関しての専門的なアドバイスができます。身体の歪みを整えることがお仕事、自律神経の流れを良くして深く眠れる身体をつくるエキスパートと言えるでしょう。

例えば枕でお悩みな方はこんな方

1. 「いろんな枕を買ってみた」
2. 「枕外来に行ってみた」
3. 「自分にあった枕を作った」

ですが、カイロプラクターとしておすすめする枕はたった２つしかありません。頸椎トラブルを良くするためには２種類の枕で充分なんです。

眠りに関してはアメリカのカイロドクター推奨商品の姿勢矯正板のマットレスや頸椎トラブルの方におすすめの枕などが好評です。

また骨盤矯正商品などが最近とても流行っておりますが正しい専門家の指導のもとで使える商品が少なくありません。しっかりとした専門家の指導のもとで必要な商品購入をお考えでしたらご相談ください。

「どのような商品を取り扱っているの？」

1. 「骨盤矯正用ＫＰパンツ」
2. 「姿勢矯正用マットレス」
3. 「深く眠れるための安眠枕」
4. 「骨盤体操セット」
5. 「クレイ化粧品」
6. 「メディカルスキンケア」
7. 「栄養サプリメント各種」
8. 「ダイエット商品」
9. 「その他」

気になる身体の歪みや眠りに関して専門的なアドバイスが必要です。自宅施術院では皆さんに必要な商品に対して適切なアドバイスと共にご満足いただける商品をお届けいたします。

「今現在このようなことで悩んでいる。」

「こんな商品をさがしている。」

「自分の身体なおしをするためにどのような商品をそろえれば良いのかわからない。」

など、どのような小さなことでもいつでもお気軽にご相談ください。

（当院の取り扱い商品は、身体の歪みを整える為の商品です。カイロプラクティック専門知識がない一般の方では取り扱い及び販売ができない商品を取り扱っております。カイロプラクターの説明や指導を受けた上、正しくお使いください。）

骨の歪みを整えて笑顔と健康を

「カイロプラクティックわかな」

横浜市金沢区西柴２－１０－５

ＴＥＬ　０８０－５６５６－１４８４

院長　池田わかな

（身体の歪みと眠りの専門・トータル　ヘルスケア　アドバイザー）

みなさんはきちんと笑っていますか？。

こんにちは横浜市金沢区西柴にある「カイロプラクティックわかな」院長の池田わかなです。週末はイベント「Ｓｔｒａｎｇｅ　Ｐｒａｔｙ」で大磯のすとれんじふるうつにて施術をしてきました。

月曜日には無料体験施術にいらしてくださった方も。

施術にいらした方はみなさん施術が終わった後にとっても素敵な笑顔を見せてくださいます。どれほどつらい身体をがまんしていたのか終わった後ご自身でも実感されるのでお顔がほころぶ瞬間を私はたくさん見てきました。

お時間があれば施術の前にたくさんお話をすることにしています。緊張している気分をほぐすためにも施術と関係のないお話をすることもありますがこれはとても大事な時間だと感じています。

施術に来た時はどなたでもとても表情は硬く疲れたお顔をしています。背中は丸く首は前に出てしまって重だるさも感じます。

　「頸椎の歪みで表情が暗くなる」

お顔にもたくさんの筋肉があります。この筋肉を上手に動かすことができないと表情も暗くなってしまいます。

頸椎トラブルがあると首には可動域制限がかかります。「ちょっと右にむきずらいな」「首がまわらない」などと感じることはありませんか？頭痛や首の痛みがある方は頸椎のズレが見られます。

もちろんストレートネックの方もかなりの可動域制限がかかっているので首周りの筋肉が硬く張ってしまいます。

ストレートネックがひどく前にでていると首の後ろの筋肉が張ってしまっているだけでなく首の前の筋肉もグッとひっぱられたように緊張してスジばった首になってしまいます。

スジばった首は実はお年寄りにみられます。背中のまがったお年寄りの首はストレートネックになってしまっているので首の筋肉もグッとひっぱられてしまいます。鎖骨のくぼみも異常なほどくぼみます。これだけでいわゆる「お年寄り」のイメージに見えてしまいます。

首の筋肉に負担があればお顔の筋肉にも負担がきます。

シワやたるみの原因のひとつは頸椎トラブル。首の骨のズレからくるものです。頸椎トラブルを改善することでお顔のシワやたるみが改善するのはしっかりと自律神経を流れるようにしてあげるから。

自律神経が上手に流れていないと当然お顔の筋肉も硬くなり表情も乏しくなってしまいます。これは頭蓋骨のズレからもみられます。

　「思った以上に無表情」

笑った時にしっかりと笑っていない方はたくさんいらっしゃいます。また笑顔が歪んでいる方も実はとても多いんです。

• 「顔の半分だけ動く」
• 「口角が半分だけあがる」
• 「目が半分だけ小さくなる」
• 「頬が半分だけあがる」
• 「眉毛の動き方に差がある」

こんなことを感じたことはありませんか？

「私笑顔が変だから・・・」と悩んでいられる方も多いのですが実は頸椎トラブルや頭蓋骨の歪みからくるものかもしれません。

人の身体は左右対称ではないからと言う方もいらっしゃいますが歪みをほうっておくとこんなことにもつながるんですよ。

笑ったときに半分だけ笑っているように見えてしまうのは片方の筋肉に緊張がみられるから。きちんと笑えるお顔にしてあげましょう。

「子供の表情はころころ変わる」

子供の笑顔はとっても豊かな表情で笑います。お顔全体の筋肉を使って笑っているのでお顔全体が大きく動かすことができます。

年を取るとこの骨の歪みも強くなってしまうので筋肉の収縮が柔軟ではありません。とうぜん筋肉も衰えてきているので表情も硬くなってしまいます。

身体がまだやわらかい子供の身体はゆがんでしまってもまだ柔軟さがあるため無意識に眠っている間に寝返りを打つことができます。このようにして子供は自分自身で骨の歪みを整えています。お年寄りになると身体の歪みも強くなり寝返りを打って骨の歪みを整えることができなくなります。自律神経の乱れは強くなり身体は歪んだまま硬くなります。

当然子供は自分自身で歪みを整えているので自律神経の乱れは少なく表情も豊かになります。

「施術後に笑顔が変わる」

施術前にとても表情が暗いのは背中も丸くなってしまって首も頸椎トラブルによってとても「しんどく」なっているので仕方のないことです。皆さん無表情で見るからに疲れていらっしゃいます。お話をしている時も笑っていても表情はとても乏しい感じがします。

普段施術以外でお話している方も表情をみていると笑っていてもあまり変化の見られない方がとても多いと感じます。

年を取ったからと言う理由だけではないようです。

でも施術をすると「あ～軽い！変わった～！」と言われます。その時の笑顔はお顔全体の筋肉を使ってくしゃくしゃっと笑う方がとても多いと気が付きました。

笑った瞬間に表情が驚くほど豊かになっていると実感するので私にもしっかりと伝わります。

顔色も良くなり左右のお顔の対象差がなくなり、筋肉の緊張により出ていたお顔のいたるところのシワも目立たなくなるのでお顔もゆるんだと見てわかります。

そして心の底からきちんと笑えていると感じる瞬間です。

「素敵な笑顔をたくさん見たいから」

最近きちんと笑っていますか？

お付き合いで笑っていることはありませんか？

おもしろくもないのに楽しいふりをしていませんか？

「笑顔」は素敵な事だからと一生懸命笑っているつもりだけど心が笑っていないことありませんか？

身体と心はつながっています。骨盤や背骨が歪むと身体は歪みます。自律神経が乱れてしまうと身体は「しんどく」なってしまいます。「しんどい」身体では疲れがとれません。

「しんどい」と感じているのに無理に笑ったりしていることはありませんか？

自律神経がきちんと流れる身体はゆるやかで軽く感じます。全身の筋肉がゆるんでリラックスできる身体です。身体の疲れがきちんと取れるようになると身体はとても軽くなります。

身体が軽くなると「こころ」も軽くなります。

そしてきちんと笑えるようになります。

施術が終わった瞬間の笑顔は身体の重だるさもとれて頸椎トラブルも解消して「きちんと」本当に笑っていると感じるのでとても素敵な笑顔です。

毎回、私は「わ～、この笑顔すごくうれしいな～。素敵な笑顔だな～」と感じます。

たくさんの「本当」の笑顔が見れるからとっても幸せな気分になれます。

次回のイベントは

１２月１６日金曜日秦野コラムホーム

神奈川県秦野市鈴張町１－３４

「ふらっと。ふらりと。。。」

ワンコインカイロプラクティックで参加いたします。

可愛い小物販売やワークショップ、お野菜やお味噌汁においしいお菓子そしておすすめのおいしいパンもたくさん買えますよ。ぜひお近くでしたらお友達を誘って遊びに来てくださいね。

できることからひとつずつ「自分なおし」始めませんか？

骨の歪みを整えて笑顔と健康を

「カイロプラクティックわかな」

横浜市金沢区西柴２－１０－５

ＴＥＬ　０８０－５６５６－１４８４

簡単に痛みを抑える薬。安くて手軽だからと飲み続ける人達。

横浜市金沢区西柴にある「カイロプラクティックわかな」院長池田わかなです。

カイロプラクティックでは４つのアプローチで骨の歪みを整えてしっかりと自律神経が流れるような身体を作ります。４つのアプローチとは「施術」「栄養」「体操」「睡眠」です。

今回は「お薬」に何故頼らないのか？と言うお話です。

「安くて簡単に手に入る薬」

皆さんは何かあった時に病院を受診してお薬をもらうか薬屋さんでお薬を購入していませんか？施術院にもたくさんのお薬を飲んでいる方が通っています。

カイロプラクティックではお薬をすすめていません。私たちカイロプラクターはお医者さんではありませんから痛みに対して診断名を伝えたり、お薬の処方もできません。もちろん何かあれば検査のためにお医者さんの受診もおすすめいたします。

病院に行けばたくさんのお薬の処方がされます。

保険がきくのでお医者さんにかかれば手ごろな金額でお薬も手に入ります。お医者さんに行くほどではなくても薬屋さんに行けば各種さまざまなお薬を買うことができます。

便利な世の中になりました。２４時間お薬が手に入るのでちょっと調子が悪いなと思えば手軽に飲むことができます。

数年前まで私はこの手軽にお薬を購入できると言う事に甘えていました。腰が痛ければ痛み止めのお薬を飲み、風邪ぎみかな？と思えば風邪薬を飲んでいました。忙しいので病院に行く暇もなく、市販のお薬を常に鞄にしのばせていました。

「ちょっとおかしいな？」と、思えば通勤中の車の中で薬を飲んでいたのは「ひどくなると困るから・・・」。お仕事休めないし・・・ひどくなってつらい思いしたくないから早めにお薬を飲めば何とかなると信じていました。

　「だんだんとひどくなる痛み」

頭痛で悩んでいる時は、時々ずきずきと痛むこめかみの痛みや首の痛みは頭痛薬を飲んでしまうとしばらくは落ち着きます。お薬がきれてしばらくするとずきずきと痛みます。病院に言って頭部検査をしても問題はなく「痛み止めのお薬」が処方されました。

腰の痛みや坐骨神経痛の痛みでお薬を飲んでいる方もお薬がきれる頃には痛みがもどってしまうので手放せないとボルタレンの座薬を常時使用している方も見られます。

痛み止めのお薬を飲んでいる方はずっと飲み続けることで「良くなった」と本当に感じたことがあるのでしょうか？

「また痛い」の繰り返しではありませんか？

「痛み止めを飲まなくなった理由」

実はお薬の副作用がこわいだけが理由ではありません。

２７歳の時に椎間板ヘルニアの手術をしました。以前の仕事で腰が痛く病院に通うと湿布と痛み止めの薬のロキソニンと胃薬をもらいました。

飲めば痛みはおさまります。

痛くないので仕事は元気にできました。

いつもと同じように働くことができるので痛み止めの薬を時々飲んでいました。

しばらく痛かったり痛みがおさまったりの繰り返しでしたがだんだんと痛みの感覚が狭くなり受診する回数が増えました。数か月ほどかけて私は痛みをごまかし続けることで仕事をしていましたが痛み止めのお薬を毎日三回飲まなくてはならなくなりました。

私はお薬を飲んで「痛くない」と言う状況に甘えて腰をこわし続けていたんです。

そして、お医者さんに「椎間板ヘルニアかもしれない」と言われて検査を受けレントゲンを撮ることになり椎間板が少し神経を圧迫していることがわかりました。そしてその場で主治医の先生がすぐに一か月後に大きな病院で検査ができるように予約をしてくれました。入院になるかもしれないから・・・・と言われて。

数日後、検査の日に間に合わず私は割れるような頭の痛みと吐き気そして下半身の激痛からシビレで立てなくなりそのまま入院手術を受けました。左足は全く感覚がなく身体を支えて立つことができず、まるで柔らかなぬいぐるみの足のようにプラプラとしていました。

「お薬を飲むのがこわい本当の理由」

お薬には合成添加物が多く使われているから怖い。

　お薬には副作用があるから怖い。

　お薬には依存性があるから怖い。

それは怖い理由のひとつですが私が施術院でお話しているのは

「お薬を飲むと治ったと勘違いしていつもと同じ仕事を続けてしまうのが本当に怖い理由のひとつ」とお話しています。

「痛み」は、スパっと切れたなどでなければ筋肉の痛みか関節の痛みです。何らかの原因で骨が歪んでしまうとひとつひとつ積み木のように重なった椎骨と呼ばれる骨が少しずつズレます。そのズレた骨によって神経が圧迫され「痛み」や「筋肉」の張りがみられます。

「痛み止めのお薬」は決してこの骨のズレをきれいに整えているわけではありません。痛みを抑えてくれはしますが根本的な骨の歪みを「なおし」ているわけではありません。

ですから痛みを感じなくしてしまうと人は身体を壊した環境に平気でもどって仕事を続けてしまいます。

「身体を壊し続けている」と思わずに「治った」と勘違いしたまま身体を酷使し続けます。

知らず知らずのうちにずっと壊し続けている、それが本当は一番こわいことなんです。

「壊し続けることをやめる」

痛いのは誰でもいやなことですよね？

風邪をひくことも「咳や喉の痛みがつらいのに我慢しろっていうの？」と思いますよね？

でも風邪をひいたというのなら身体の免疫力は低下して回復力も下がっています。身体が「身体をしっかり休ませなさい」と信号を送っているのでちゃんとお熱を出させて仕事を休んでベッドで眠ることが大事です。

免疫力や回復力が低下しているのにお薬でなんとかごまかしてのりきってしまうのは「身体を壊し続けている」ことと、かわりありません。

きちんと危険信号をキャッチすることが大事。

免疫力や回復力に問題があるのは自律神経が乱れているから。

きちんと歪みなおしをして「痛み」「つらさ」に対する根本的なアプローチをする必要があります。

しっかりと眠ること、しっかりと栄養を摂ること、しっかりとリハビリをすること。

気が付きましたか？

なぜカイロプラクティックが４つのアプローチで身体を良くしていきましょうね、とご説明しているのか？

カイロプラクティックは

歪みを整える＜施術＞＋＜栄養＞＋＜体操＞＋＜睡眠＞

病院は

入院すると＜手術＞＋＜病院食＞＋＜リハビリ＞＋＜睡眠＞

しっかりと「身体なおし」していくには施術だけに頼らないできちんと４つのアプローチを頑張りましょう。

カイロプラクティックで自分なおし始めませんか？

　骨の歪みを整えて笑顔と健康を

「カイロプラクティックわかな」

横浜市金沢区西柴２－１０－５

ＴＥＬ０８０－５６５６－１４８４

つらさや痛みは骨盤の歪みから。土台である骨盤から頸椎までをしっかりとケアしましょう。

こんにちは横浜市金沢区西柴にある「カイロプラクティックわかな」院長の池田わかなです。閑静な住宅にある自宅施術院では遠方からも通ってくださる方も多く電車でいらっしゃる方には駅までの送迎もしております。今回は基本的なカイロプラクティックで教える痛みについてのお話です。

「基本は骨盤」

皆さんはどのような痛みでお悩みですか？

1. 「腰痛」
2. 「肩こり」
3. 「首の痛み」
4. 「背中の痛み」
5. 「頭痛」
6. 「膝の痛み」
7. 「足首や足の先・足の裏やかかと」
8. 「お尻」
9. 「股関節」
10. 「太もも」
11. 「足の痛みやしびれ」
12. 「腕の痛みやしびれ」

これらの痛みは骨盤の歪みからくるものであると知っていますか？

骨盤は身体の土台。二本足で歩く人間は骨盤が土台となって身体を支えています。犬や猫などは四本足なのでテーブルのように四本の足で支えているため体重の分散が二本足の人間に比べてほどよいバランスを保っています。

人間は二本足。たった二本の足でバランスを保つために土台である骨盤は非常に重要になります。

ですがこの骨盤あらゆることで歪みます。

土台である骨盤が歪むと腰の骨は歪みます。土台である骨盤が傾いているので人間の身体は「転ばないように」バランスを保とうとします。

骨盤の高さが右側が高ければ背骨がバランスをとって右側に傾かなければ人間は左側に倒れてしまいます。

ためしに鏡の前で右側の骨盤を高くしてみてください。身体は倒れないようにするために右側の肩が下がります。

骨盤はあらゆる方向に歪みます。その歪んだ骨盤にあわせようとして背骨は歪むので腰の痛みや背中の痛み、首の痛みにつながります。

「足を組む・横座りをする・あぐらをかく」

骨盤は簡単なことで歪みます。足を組んだり横座りをしただけでも簡単に歪んでしまうので日常生活でも歪まないように注意が必要です。

また足を組んだり横座りをする癖がある人はすでに歪んでいる証拠。骨盤が歪んでいるので足を組みたくなってしまったり横座りをしたくなったりしてしまいます。

この姿勢は皆さんなんとなくしているかと思いますが背骨が横にカーブを描いてしまっていることに気づいていましたか？

カイロプラクターの勉強会に参加するとこの姿勢が身体を壊してしまうと先生方は知っているので皆さんこのような座り方をしません。正座や長座（足をのばした姿勢）などで過ごしています。

施術に通っている方には「足を組みたくなったら確実に骨盤が歪んでいる証拠だと思ってください、骨盤が歪んできたら体操セットで骨盤の歪みをきちんと整えてくださいね」と、ご指導しています。

骨盤の歪みがあると足の長さに差が出てしまいます。

「長さの違う足。」

写真のように左右の長さが違ってしまっているのがおわかりですか？これだけの差があれば背骨も歪んでしまうのは当然のこと。

あらゆるところに痛みが出てしまいます。

片方の靴の高さが違うものを２４時間履き続けたらどうなってしまうでしょうか？想像しただけでも膝に負担がくる腰が痛くなると「痛み」があるとおわかりですよね？

ですが、みなさん実際に自分の足の長さが骨盤の歪みによって違うと言うことに気づいていません。身体のどこかに痛みがある人はこのように骨盤が歪み足の長さに差が出てしまっていることが多いです。

「長時間歩いて膝の痛みや、かかとの痛み」

骨盤が歪んでいることで膝やかかとに負担がかかり痛みがあるようでしたら注意してください。膝やかかとにはあなたの体重がすべてかかっていることを忘れないでください。軟骨でできている関節がこわれてしまうと変形性ひざ関節炎などで痛みが伴うほか関節がすり減ってしまって激痛でつらい思いをしてしまいます。

膝関節にヒアルロン酸のお注射をしている方も多いのですが注射が痛くて怖いそうです。そうなる前に骨盤をしっかりとケアして痛みなく歩けるように過ごしましょう。

骨盤を整えると膝などへの負担が軽くなるのは両足の長さに差がみられなくなるから。バランスが整えば体重が片方の足にかかりすぎないため上手に分散されて歩く時の痛みも軽減します。

杖をついて来たのに杖を忘れて帰る方もいらっしゃいますよ。

いつも激痛があるとストレスになってしまうのできちんとケアしましょうね。

「骨盤の歪みからくる痛みと重たい頭を支えるための痛みのダブル攻撃！」

腰や背中、首の痛みや肩こり頭痛は一つは骨盤の歪みからくるもの、そしてもう一つは重たい頭を支えているための痛みです。

頭の重さは約体重の１０分の１。５０キロの女性なら５キロもの重さを支えています。かなり重たいですよね？

二本足でバランスをとって立っているのも大変なのに５キロ以上ある重さを頭のてっぺんに乗せているんです。ぐらぐらしないようにたくさんの筋肉が使われていますが当然バランスを崩してしまえばどこかしらに負担が生じます。

いわゆるストレートネックがわかりやすい例ですが。５キロ以上の重たい頭を支えきれずに徐々に首の骨がずれて歪んでしまった状態がストレートネックです。首がだんだんと前に出てしまったために頭の重みは更に荷重がかかり支えきれなくなりねこ背になってしまいます。腰の痛みから背中や首の痛み、頭痛やめまい吐き気があるのは当然なことなんです。

これに骨盤の歪みから背骨がずれた状態が重なればあらゆる方向に骨が歪んでしまうのは想像できますよね？左右、前後どちらの方向にも背骨や頸椎は歪んでしまいます。

「この歪みがつくる身体の痛み・つらさ！」

これだけの歪みを作ってしまったのは誰でしょうか？

ではこの歪みを整えるべき人は誰でしょうか？

もちろん誰でもない自分自身です。ですから施術院では施術と共にしっかりとした栄養をサプリメントで入れて筋肉を緩ませたり軟骨形成をサポートしていきます。そして日常生活で歪んでしまうのでその歪みをこまめにケアするために体操セットで歪みを整えてもらったり日々の生活習慣や環境の見直しをしていきます。

歪んでしまった身体は自律神経が上手に流れていません。歪んだ骨が神経を圧迫してしまうので筋肉は硬く緊張してしまいます。

腰の骨が歪めば腰の筋肉は硬く張ってしまいます。これが痛みとなります。背骨や首の骨が歪んでも同様のことが起こります。

背中が痛い、肩が張って仕方ない、首が重いなどは骨の歪みによる神経圧迫からくる筋肉緊張。肩がぱんぱんに張っている状態が全身におこっているのでつらくなってしまいます。

当然神経圧迫による痛みは内臓の痛みや機能低下につながります内臓も硬くなってしまえば全身の重だるさに拍車がかかります。骨の歪みによりねこ背になれば肺や心臓などの内臓は２４時間圧迫されて苦しいばかりですからしんどさははかりしれません。

そして自律神経の乱れにより身体全体が上手く機能しなくなってしまいます。自律神経は心臓を動かしたり腸の蠕動運動など自分で動かしたり止めたりできない身体にとって「生きていく上でもっとも大事な」神経です。

自律神経が乱れるとメンタル的にも負担が大きくなります。自分の感情をコントロールできなくなってしまったり善悪の判断ができなくなってしまったり気分の落ち込みが激しくなってしまったり何もやる気が起きなくなってしまうこともあります。

そして大きな病気につながってしまう。

「健康になったら何がしたい？」

もしあなたの痛みやつらさがなくなったら何がしたいですか？

「旅行に行きたい？」

「おいしい物を食べたい？」

「おもいっきり遊びたい？」

「好きな仕事で活躍したい？」

「誰かを思いっきり好きになる？」

できなかったことすべてにチャレンジしますか？

もっと具体的な話で言えば掃除や洗濯、家事することが楽しくなった。仕事に対して前向きに取り組めるようになった。人を攻撃しなくなった。嫌なことは嫌だとはっきり言えるようになった。きちんと感動できるようになった。朝起きるのがつらくなくなった。何をしても楽しめるようになった。そう言えるようになることも健康になったらしたい事のひとつではありませんか？

身体の痛みはとてもつらく、心もくたくたになってしまいます。健康でいるということは身体も心も軽くハツラツと毎日を過ごせること。

健康でいればできることがたくさんあります。たくさん笑うこと、たくさん楽しむこと、たくさんチャレンジすること、いろんな経験をすること。

杖をついていた方が言いました。「杖を使わなくても歩けたよ先生！」こんなささやかなことがどれほど嬉しいことかみなさんはご存知でしたか？「今日は公園まで自分の足で散歩してきたよ」こんなささやかなことがどれほど嬉しくて満面の笑顔でお話してくれることがどれほどすばらしいことか。健康でいることがどれほど大事なことか通ってくださる方が一番よく教えてくれます。

一番ひどい時に施術にきてどんどんと健康に近づいていく姿をみるとうれしくなるのは当然のことです。

「先生最近落ち込まなくなったよ」

「先生腰の痛みをちゃんと自分で体操して良くしたよ」

時々調子が良くなったり忙しさにかまけて施術の間があいてしまって「もう大丈夫！」と自己判断したあとで大変な思いをしてしまった人もいます、集中ケアを何度もやり直しになってしまった人も「あの時ちゃんと続けてたらもっともっと早く元気になってたんだよね」すごくすごく後悔していてもやっぱり「きちんとケアすることで元気になれるんだな～」と笑ってくれたりしています。

健康でいることはできることもたくさん増えます。

健康でいることは笑顔がたくさん増えます。

当たり前のことですがこれが当たり前でない人達が実は本当にたくさんいらっしゃいます。

「いつまでそのつらさを我慢しますか？」

骨の歪みを整えて笑顔と健康を

「カイロプラクティックわかな」

横浜市金沢区西柴２－１０－５

ＴＥＬ０８０－５６５６－１４８４

「コラムホーム」神奈川県秦野鈴張町にて月に一度「ふらっと。ふらりと。。。」にワンコインカイロプラクティックで参加することになりました。

こんにちは横浜市金沢区西柴にある「カイロプラクティックわかな」院長の池田わかなです。

秦野にあるコラムホームさんではアットホームな雰囲気でワークショップやお教室として２階を開放してくださっています。

本日は大磯の「すとれんじふるーつ」で「音づれる不思議なStrange Praty」を主催している方よりご紹介をいただきまして「ふらっと。ふらりと。。。」に参加してきました。

美味しいパンやお菓子、ジャーポットに味噌玉を入れた野菜盛りだくさんのお味噌汁をいただきました。新鮮なお野菜も売っていてブロッコリーのつめ放題を１００円で提供していたのでたくさんつめてきました。

「アトリエ花あそび」さんのお花を買ってきました。ワークショップもやっていましたよ。

こちらは主催者の方のワークショップ「かわいい鳥」を作っていました。

こんな可愛い小物も販売していました。

「カイロプラクティックわかな」ではワンコインカイロプラクティックで参加しています。

肩こりや腰痛だけでなく全身の倦怠感や慢性的な疲労、自律神経の乱れなどお悩みでしたらぜひお立ち寄りください。

ワークショップに参加したり美味しいお菓子やパンを買ったり食べたりしながら健康に対するご不安をご相談くださいね。

ワークショップは毎回違うものをご用意してくださるようです。

さて、あらためてワンコインカイロプラクティックって何？と思われた方も多いかと思いますがカイロプラクターがイベントで簡単な施術をおこなう時は「ワンコインカイロプラクティック」を主流におこなっています。

肩こりや腰痛などでお悩みの方、慢性的な疲労で心身ともにお疲れの方、健康のことで心配がつきない方、頭痛やめまい首の痛みや背中の痛みなど自律神経の乱れによる体調不良などどこで相談したら良いのかわからない方もたくさんいらっしゃいます。

カイロプラクティックって体験したことないけど・・・どんなことするの？とか、整体やマッサージと何が違うの？と言う方はまだまだ多いのでわかりやすくご説明して簡単な施術を体験できます。

施術院では全身の身体の歪みをしっかりチェックしながら調整していきますがワンコインカイロでは身体がどのように変わるのかを体験できますのでご利用ください。

簡単な施術でも肩こりや腰痛が軽くなるのでおすすめです。

自分の身体が軽くなると自律神経がきちんと流れるってこんな事なんだ～と実感できますよ。

コラムホームさんでお教室の開催もできるので「カイロプラクティック教室」を月に一度検討しようかな？と思っています。

次回の「ふらっと。ふらりと。。。」は１２月１６日金曜日開催です。お近くの方はぜひ遊びにいらしてくださいね。

そして大磯の「すとれんじふるーつ」さんでの出張施術は１２月４日日曜日です。こちらは通常施術もしておりますのでご利用くださいね。

骨の歪みを整えて笑顔と健康を

「カイロプラクティックわかな」

横浜市金沢区西柴２－１０－５

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