あなたの身体は３か月前に食べた物で作られている。

こんにちは腰痛肩こり頭痛などでお悩みではありませんか？倦怠感や不眠で疲れがたまりきってしまった身体ではいつまでも「つらい」と感じるばかりです。横浜市金沢区にある「カイロプラクティックわかな」では骨の歪みを整えて自律神経の流れを良くすることで長年の体調不良のお悩みを解決します。腰痛肩こり頭痛や倦怠感が続く身体はなんとかしたいですよね？今回は食べることってこんなに大事だと言うお話です。

「あなたの身体は３か月前に食べた物で作られている」

あなたの身体を作っている骨や筋肉などは新しい細胞ができて９０日間約３か月で新しく生まれ変わります。ちなみにお肌の生まれ変わりは約２８日間と言われています。新しい細胞が生まれてきちんとした身体になるためにはあなたが口から食べた物が栄養になります。口から食べること以外日常で栄養を取り入れることはできませんよね？

病気で点滴をする、嚥下機能が低下して胃ろうを造設しているのは日常的とは言えません。

お食事やおやつ、ドリンクやサプリメント、薬なども口から摂取します。この口から食べた物で身体ができているのはあたりまえのことなので改まって考えたことはないかもしれませんが、今あるあなたの身体が３か月前に食べた物で出来ていると言われると心配になりませんか？

あなたの３か月前の食生活はどうだったでしょうか？

日常的な食事のスタイルや嗜好品はそう簡単に変えられません。いつも行く買い物に慣れたスーパーやコンビニも「習慣」と言うことで利用していることでしょう。忙しくて外食が多かった、節約やダイエットで粗食を続けたなど思い当たることはありませんか？

「手軽で簡単コンビニＢＯＤＹ」

あなたが疲れてしまっている、忙しすぎる、などの理由で簡単お手軽な食事をしていると「手軽で簡単な身体」が出来上がります。

「コンビニＢＯＤＹ」を作ってしまうと大変なことになります。添加物の多い食事は肩こり腰痛頭痛や倦怠感の一つの原因である筋緊張につながります。硬く張ってしまった筋肉や弾力のない骨はねこ背やストレートネックの方にとっても多くみられます。

また食品添加物が多い食事は濃い味付けで味覚が低下します。塩分や糖分も膨大な量で味覚の機能が麻痺してしまいます。濃い味付けが「おいしい」と感じていると生活習慣病の予防が難しいでしょう。味が濃いと主食のごはんがおいしく感じるので食べ過ぎてしまいます。

筋緊張による高血圧や頭痛の方はとても多いです。骨の歪みによる自律神経の圧迫で筋肉が硬く張ってしまう、栄養不足の身体で筋肉が収縮できず張ってしまう、なんらかの理由で高血圧　片頭痛とお医者様に診断されて塩分の少ない食事をすすめられているのに味の濃い塩分や糖分の塊のような食事をしていれば脳梗塞などの生活習慣病になるのも無理はありません。

手軽で簡単な食事をしていれば「手軽で簡単な身体」が出来てしまうので当院では「コンビニＢＯＤＹ」と呼んでいます。

ちなみにお肌は「ドラックストア肌」

「コンビニＢＯＤＹ」や「ドラックストア肌」を作っていると大変なことになってしまいますよ。あなたの身体やお肌はコンビニやドラックストアほどの価値しかありませんか？

「作るなら箱入り娘のピュアＢＯＤＹ」

手間暇かけることできちんとした身体をつくりましょう。お手軽で簡単な食事をして身体を壊しつづけるのは誰にでもできます。健康な身体をつくることは非常に手間暇がかかります。しかし手間暇かければ病気になって病院へ通ったり入院手術をしたり長期療養することも予防できます。働けなくなったら収入も減って大変ですよね？

きちんとした食事をすることは安心できる食材を選び安心できる調理が必要です。産地にこだわったり農薬や添加物に気を使ったり電子レンジを使用せず作りたてのものを食べるなど少しばかりめんどくさいと感じるかもしれません。でも季節の果物や野菜、旬のお魚などの楽しみや味わいを堪能することもできます。身体に良い食材を選ぶことや添加物の少ない調味用で味付けされたものを食せば健康な身体に近づけます。

疲れているからそんなに手間暇かけられないと手軽で簡単な食事をしているんだと思われる方も多いでしょうが実は手軽で簡単な食事は疲れやすい身体をつくってしまうのだとお気づきになられましたか？まずはここでがんばって疲れない身体つくりをするためにもきちんと手間暇かけてきちんとした食事を始めてみませんか？

食事をきちんとしたいけどなかなかむずかしいのであれば良質なサプリメントの活用も大事です。

きちんと手間暇かけて大事な大事な「箱入り娘のピュアＢＯＤＹ」をつくるのは決して簡単ではありません。でもその価値はあなたの身体の健康という唯一他の人には代わってもらえない保証です。

「もし大事な人がコンビニBODYなら」

あなたはがっかりしませんか？不健康そうだと感じませんか？

手軽で簡単な食事で毎日を過ごし、疲れ切ってしまっていてイライラしていたら残念だなと感じるでしょう。

お肌も手軽で簡単なケアで「ドラックストア肌」であったらなんだか健康管理のできない人だと感じませんか？

健康は自分自身にはそれほどお金をかけて手間暇かけてしなくても良いかなと感じるかもしれませんが大事な人が無頓着であったらがっかりしてしまいます。

「コンビニＢＯＤＹ」で腰痛や肩こり頭痛や倦怠感が長期的に繰り返され重だるい身体から大きな病気につながってしまえば入院や長期療養でお仕事を休むこともあるでしょう。何よりも食生活がだらしないと健康管理ができない人と思われてしまいそうです。

「大事な人が」そうであったらあなたはどうしますか？

きっと手間暇かけて食事をつくりケアするでしょう。

そして今はその大事な人があなた自身であってほしいです。

あなたの今の身体をつくっているのは３か月前に食べた物。

いま食べている食事は３か月後のあなたの身体をつくるもの。

腰痛肩こり頭痛や倦怠感長期的な体調不良や不眠などでお悩みでしたらご連絡ください。あなたにできることから始めませんか？

骨の歪みを整えて笑顔と健康を

「カイロプラクティックわかな」

横浜市金沢区西柴２－１０－５

ＴＥＬ０８０－５６５６－１４８４