骨盤ダイエットと美しい骨格で美姿勢を作るそして出産後の「産後ケア」としても最適です。こんにちは横浜市金沢区西柴にある「カイロプラクティックわかな」院長の池田わかなです。いよいよ９月１日から１０月１日までの短期間「美骨フェア」が始まります。
＜美しさの秘訣は綺麗な骨格から＞
「なぜ美しさの秘訣が骨格なの？」とあなたは感じるでしょうか？ねこ背やストレートネックなどでおわかりのように姿勢が悪いと見た目が「老けた」ように感じます。
でも本当はそれだけではありません。土台である骨盤が歪むと腰の骨や背骨、首の骨までもバランスをとろうとして歪みます。骨のひとつひとつが積み木のように重なっているので倒れたり転んだりしないように少しずつズレてしまいます。骨がズレると姿勢がとても悪くなりますよね？ねこ背やストレートネックなど、とてもバランスが悪い姿勢になってしまいます。
「お尻が四角いな」とか「お尻がたれてるな」と感じたことはありませんか？若いときはお尻が綺麗だったのに年をとったらお肉が下がってきちゃったと感じていませんか？
骨盤がズレているとお尻は四角くなってしまいます。浮腫がみられたりぽってりとしてみえたり「きゅっとひきしまったお尻」と言うより「だらしないお尻」にみえます。
ねこ背であればバストトップの位置が下がってしまうため胸がたれたように見えてしまいます。ためしに鏡の前でねこ背の姿勢を作ってみてください。胸はさがりぽっこりお腹にたれたお尻がすぐに作れますよ。
「わたしは姿勢が綺麗な方なんだけど」「そんなこと気にしたことないな」と思われる方は鏡の前で綺麗な姿勢を作ってみてください。バストトップがグッと上がったら今までのあなたの姿勢は問題があるでしょう。そしてその綺麗な姿勢を自然に長時間キープすることができそうですか？ちょっときついと感じることでしょう。
＜こんな方におすすめです＞
- ダイエットがしたい方
- 美しく痩せたい方
- 見た目痩せしたい方
- 姿勢を綺麗に保ちたい方
- 綺麗な姿勢で若く見られたい方
- 出産後の産後ケアをしたい方
- 妊娠線が気になる方
- 骨盤体操を始めたい方
- 綺麗な骨格を作りたい方
綺麗な骨格はヒップアップ、バストアップ、ウエストのくびれ、綺麗な背中、むくみのない綺麗な長い脚。
セルライト燃焼クリームを塗って運動まくらとボデイコントロールバンドを使ってまずは綺麗な骨格をつくるために骨盤体操をすることが大事です。そして背中までしっかりと調整していきます。その後できるならボデイコントロールバンドや運動まくらを使ってストレッチや筋トレを入れていきます。
＜出産後の骨盤ケアとして＞
出産により開いた骨盤もしっかりケアをする必要があります。産院などで産前ケアをしてくれるところは多いのですが産後ケアしてくれるところが少ないのが現状。骨盤体操をしてケアすることにより腰痛予防もできますよ。また抱っこやミルクをあげる際にどうしても前かがみの姿勢になってしまうので背中が丸くなってねこ背になってしまったりストレートネックになってしまいます。
育児で睡眠時間が少ないママにはこの姿勢がつくられてしまうことにより自律神経がみだれて疲れがとれない身体になってしまいます。短時間睡眠でもしっかりと眠って疲れがとれる身体つくりをすることにより身体の回復力をアップさせましょう。
ボデイコントロールバンドを使うと抱っこするのも楽ですし前傾姿勢で胸部が圧迫されて母乳が出にくいなどのトラブルも改善が期待できます。また綺麗な姿勢は自律神経の乱れも改善しぐっすり眠れるので育児中のイライラもかなり軽減できるでしょう。
育児していても姿勢が綺麗なママでいることはとても大事。そして妊娠によって体重が増加していまった方も骨盤ダイエットで早く元の身体に戻りましょう。バーニングセルは妊娠によってできてしまった妊娠線も目立たなくなりますよ。
＜正しい骨盤ダイエット＞
- 施術によりしっかりと骨盤を調整する
- 骨盤にボデイコントロールバンドを巻く
- 運動まくらを使って骨盤の微調整をする
- 骨盤を動かす
- 肩関節にボディコントロールバンドを巻く
- 肩関節を動かす
- 肩甲骨を動かす
- ストレッチをする
- 筋トレをする
施術の際にボディコントロールバンドの巻き方や骨盤体操の仕方などご指導いたします。運動は苦手な方も簡単にできますのでご安心ください。
＜対象商品＞
体操セット１４０００円
セルライト燃焼クリーム１５０００円
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（別途消費税８％）
あなたも美骨フェアで綺麗な骨格つくりしませんか？
骨の歪みを整えて笑顔と健康を
「カイロプラクティックわかな」
横浜市金沢区西柴２－１０－５
ＴＥＬ０８０－５６５６－１４８４
