「あなたの身体の痛みをなんとかするにはどうしたら良いのか知っていますか？」

こんにちは横浜市金沢区にある「カイロプラクティックわかな」院長の池田わかなです。今日はそのつらい痛みをどうにかしたいと思っている方に施術院でみなさんにお話ししていることをご紹介いたします。

まず「カイロプラクティック」とは施術＋栄養＋運動＋睡眠の４つのアプローチによって長年かけて歪んでしまった背骨や骨盤を整えていくことが基本です。

「なぜ？４つのアプローチなの？」

骨盤や背骨、頸椎の歪みは昨日今日ズレて痛くなったと言うよりも悪い姿勢を続けたことによりじわじわと痛みを感じるようになることが多いのです。

長年じわじわと歪んでしまった原因は仕事の姿勢や睡眠環境などあらゆる生活環境にあります。なんとなく「痛い」が続き悪化してしまったり痛み麻痺によって痛みを感じなくなってしまったなど。

よく「私肩こりありません！健康そのものです！」と言う方に限って可動域の制限があって動作がロボットのようだったりどう見ても背中丸いのに肩こりがないわけがないと言う方は「ガチガチすぎて神経伝達が上手に行われていない」状況です。

あなたの身体がどこか「おかしい」と感じる時は様々な事が身体の中で起こっています。

そのためにいろんな方面からのアプローチが必要になってきます。

施術することにより骨の歪みを整える、そして骨や筋肉をきちんと整えるためにカルシウムやコンドロイチンを補う、日々出来てしまう骨の歪みは骨盤や背骨を整える体操をしてこまめにケアする。そして歪んでしまう生活環境を改善する。この４つのアプローチをすることで骨が歪んでしまって自律神経が上手に流れず「つらく」なってしまった身体をきちんと変えていくことがとても大事なんです。

「長年かけて歪んだ身体を１回の施術でどうにかできる？」わけがありません。

あなたの年齢が４０代なら４０年かけて歪んだ身体です。当然５０年なら５０年かけて歪ませてきたでしょう。それだけの年数をかけて歪ませた代償を１日で解消できると思いますか？

そして生活環境で歪むのに１回の施術で歪まない身体を作れると思いますか？もしあなたの歪んでしまった身体を１度に何度も何度も矯正したり調整されてすべて整えたとしたらいきなり自律神経の流れが改善されすぎて大変なことになりかねません。

わたし達カイロプラクターはあなたのお身体の様子をみながら調整をしていきます。当然これ以上の施術はリスクが高いと判断すれば時間をおいて次回にとご説明いたします。

そして人の身体は「バランス」。施術を開始すると一か所の痛みだけではないと実感できるようになってきます。

「触られてはじめてここも痛かったんだ」とわかるので全身調整が必要だと言うことも自然に理解していきます。

　「１か月で歪みは戻りきってしまう、そして新しい歪みも」

せっかく施術をしても長年歪ませた生活にただ戻ってしまえば当然またすぐに歪んでしまいます。

集中ケアではこの「歪みを戻りきってしまう前に施術をする」ことが大事。１か月間があいてしまったらせっかく整いだした身体の歪みは戻りきってしまうため「無駄」になってしまいます。

「歪みが戻る前に施術、戻る前に施術」を繰り返すことで緩やかに歪みを整えていきます。そして集中ケアの間に栄養や体操、生活環境の改善方法をご指導していきます。

この自分自身で痛みケアをすることが一番大事なんですよ。

筋肉の緊張を和らげるためにナノカルファミリー（カルシウム）や関節の軟骨形成を助けるためのコンドロＧ（コンドロイチン）をきちんと摂る。骨盤体操や歪みをケアする体操を繰り返し繰り返しすることで歪んでいる時間を少なくする。こうして歪みにくい身体をみなさんはカイロプラクターと二人三脚で作っていきます。

「施術＋栄養＋体操＋睡眠」この４つのアプローチのそろった時あなたの身体はみるみるうちにかわってきます。あなたがきちんとケアすれば歪む時間を最小限にとどめることができます、そして十分な栄養を取り入れてあげると階段を上がるように少しずつ必ずよくなっていきます。

「継続するとかわること」

乱れていた自律神経がきちんと流れると筋肉の緊張がゆるやかになり疲れにくい身体になっていきます。疲れを感じた時もしっかりと眠れるようになり翌日に疲れを持ちこしません。

疲れを感じた時にはナノカルファミリーでしっかりとカルシウムを補給することで筋肉の収縮を助けてくれるので重だるさがなくなります。疲れの原因は筋肉の筋緊張きちんと栄養を入れてあげましょう。

重だるかった身体が調子よくなってくるときちんと「痛み」を感じることができるようになってきます。

「痛み」は身体があなたに教えてくれる危険信号。「ここが変だよちゃんと治さないとだめだよ」と言うサインです。痛みをきちんとキャッチできるようになると自分で痛みケアをはじめられるようになります。カルシウムやコンドロイチンをたっぷり摂って骨の歪みを整える体操で「自分なおし」ができるようになるので痛み止めのお薬に依存することもなくなります。

マッサージや整体などのように痛みがつらい時に行くと言うのは実は「歪み→痛み→施術　歪み→痛み→施術」を永遠に繰り返してしまうこと。

やはり「歪み→痛み→施術→栄養→体操→睡眠→すこしの歪み→施術→栄養→・・・」と継続して歪みにくい環境をつくり骨の歪みを整えいく、そして身体をきちんと変えていく必要があります。これが本当にとっても大事なんです。

「イベントがあると普段と違う歪みをつくるから」

１か月に１度のメンテナンスケアになっても時々「ご家庭のイベント」があるとしっかり歪ませてしまいます。ちょっとだけ集中ケアを入れてまたメンテナンスケアに戻します。

栄養や体操を入れてあげてもとりきれない身体の歪みを調整してあげる必要があります。また帰省などの長距離運転などでいつもと違うことで全く違う歪みをつくってしまったり仕事が忙しすぎて体操ができなかったなどございますので施術の回数でケアします。

もしあなたがどうにもならないほど「健康」で悩んでいるのでしたらご相談ください。長年かけて作り上げた「痛めた」身体をいつまでも我慢するのではなくしっかりと時間をかけて身体をかえてあげることが必要です。長年病院のお薬を飲み続けているのに・・・とがっかりしないでください。あなたのできることがきっとみつかります。

継続することそれはあなたの「本当に健康な身体を作るために必要な私たちの努力する時間」です。どんな小さなことでもご相談くださいね。

骨の歪みを整えて笑顔と健康を

カイロプラクティックわかな

横浜市金沢区西柴２－１０－５

　ＴＥＬ０８０－５６５６－１４８４