こんにちは横浜市金沢区にある「カイロプラクティックわかな」院長の池田わかなです。
毎日暑い日が続きお疲れではありませんか？今回は夏疲れのお肌のお話です。身体の歪みがあるとお肌のトラブルもひどくなります。
肩こり腰痛だけでなく身体の一部であるお肌のことでお悩みはありませんか？
「汚肌を綺麗することは見た目年齢が若くみえる」
- 綺麗なお肌の基本は洗顔「汚肌」ケア
- しっかり洗う、そしてマッサージしながら洗う
- 肌のきめが流れて「老ける」
- メディカルケアとドラッグデリバリーシステム
- 肌を守るということが健康につながる
「肌の健康がなぜカイロプラクティックと関係があるの？」とお考えですか？カイロプラクティックは全身の健康について皆様とお話をいたします。当然肌トラブルについてもお話をするんですよ。
アトピーや敏感肌、湿疹がでやすいなど免疫力や回復力の低下などでお悩みの方がとても多いのでご相談をされる方もたくさんいらっしゃいます。添加物の多いお食事を控えるなどのアドバイスはもちろんのことデトックスについてのお話などもいたします。
ところが肌にお悩みの方はそれだけではありません。最近なんだか「老けて」きた感じがする。お化粧がのらない。今までのお化粧方法があっていない気がする。シミやしわが急に増えた。なんだかあごのラインがもったりしてきた。目の下がたるんできた。むくんでいる。お顔のバランスが悪い。油浮きがひどい。そんなことを感じている方がとても多いのです。
１綺麗なお肌の基本は洗顔「汚肌」ケア
泡の洗顔は合成界面活性剤が含まれているので肌をとても傷つけてしまいます。もちもちの泡で優しく洗顔と言うのは肌を傷つけてしまうからごしごし洗ってはいけませんと言うことです。洗顔後につっぱり感があるようでしたら洗顔によってお肌のきめが流れてしまっています。すぐに「保湿を」と言うのはすぐに保湿しないと肌が傷ついていることを感じてしまうため・・・お肌が健康でしっかりケアできていれば洗顔後あわてて化粧水をつける必要もありません。洗顔をしっかりするということはお肌の汚れをしっかりと落とすことです。お肌の汚れはみなさんが思っているほど簡単におちません。汗やあぶら、ほこりやお化粧品の油分などとっても汚れているんです。傷ついたお肌は乾燥しがち・・・乾燥したお肌を油分の強いクリームやお化粧品でカバーしてしまうと油が油をよんでしまうため油ぎったお肌になってしまいます。汚れの悪循環を繰り返しくすみとなって蓄積されます。なんだかお肌の色が悪いなと感じたらくすみが蓄積している証拠です。目の下のくすみなど気になりませんか？なんとなく肌の色が暗いと感じていませんか？そんなあなたはしっかり洗顔して綺麗なお肌を取り戻しましょう。
２しっかり洗う、そしてマッサージしながら洗う
汚肌の汚れをしっかり落とすにはゴシゴシ洗いをするのではなく汚れを吸着させるクレイ（泥）をつかってマッサージをする感じで洗顔します。泡の洗顔では表面的な汚れが落ちたような気がしますが毛穴に残った汚れは落とせません。むろん優しく洗っているので汚れが残ってしまっています。オイル洗顔ではオイルが残り、洗顔シートではシートに含んだ成分が残ってしまいます。綺麗に洗えたということにはなりません。アトピーや敏感肌の方などは刺激が強くおすすめできません。肌に刺激のない天然のクレイ（泥）に汚れを吸着させてしっかりと洗顔していきます。この時にマッサージを取り入れることでリンパの流れを良くしてお顔のむくみやたるみのケアもしていきます。リンパの流れる方向にしっかりとマッサージすることでむくみやたるみを解消させてあげます。洗顔しながらマッサージをできるので無駄な時間を節約できますしお風呂でリフレッシュもできるのでとってもおすすめです。
３肌のきめが流れて「老ける」
洗顔によって傷つけられたお肌には「きめ」がありません。綺麗なきめが保たれているお肌はとても健康的で若々しいお肌です。ですが洗顔や汚れを蓄積させているとこのきめは流れてしまいます。きめが細かいお肌は「肌のバリアー機能」がきちんと働いているため外敵からお肌を守ってくれます。紫外線や汗、ほこりやウィルスなど外的刺激は驚くほどたくさんありますから「肌のバリアー機能」を充分働かせることができないとお肌の老化が始まります。年齢に関係なく乾燥やシミ、しわ、たるみなどが見られてきます。
姿勢がわるく老人のような姿勢で肌も健康的でなかったらこまりますよね？ねこ背やストレートネックでお肌トラブルのある方はとても多いんですよ。
きめが整っているお肌は綺麗でぷるんぷるんなお肌。透明感があってお化粧くずれが気になりません。ファンデーションの塗りなおし何度もしていませんか？シミやしわが目立つからと言って厚塗りをしていませんか？しわのところだけファンデーションが落ちてしまうことはありませんか？こんなことが気になっていたらお肌の老化現象はかなりすすんでいます。
４メディカルケアとドラッグデリバリーシステム
肌の健康を保つためにはきめの細かいお肌であることが重要です。きめの流れてしまったお肌のケアは本当に大変。メディカルケアが必要です。メディカルケアは基礎化粧品ですがクレイ（泥）を使っています。クレイには肌を守る力がたくさんあり乾燥からお肌を守ってくれます。メディカルと名のつく化粧品でおわかりのようにお肌の健康をまもるために使います。そしてスペシャルケアにはドラッグデリバリーシステムで真皮層までしっかりケアする必要があります。
お肌には「肌のバリアー機能」が備わっているため外敵からお肌を守ろうとします。外敵は実はお化粧品も「外敵」。どんなに良い化粧品であってもお肌の中に浸透することはできません。もし塗っただけで浸透してしまうなら・・・汗拭きシートの成分や虫除けスプレーの成分、制汗剤の成分なども肌に浸透してしまいます。ドラッグデリバリーシステムによってスペシャルケアの成分は真皮層まで７時間かけて運ばれていきます。シミやしわ、たるみのケアはスペシャルケア、そしてしっかりと真皮層に届かなければ意味のないケアとなります。お肌の健康を保つためには実は本当に大変なことなんです。肌の中から綺麗にするためには手間暇かけてケアをすることも必要ですし当たり前のことなんですよ。肌トラブルは老化を加速します。汚いお肌は見た目年齢もとっても老けて見えてしまいます。まだ若いのに老けて見えたら悲しいですよね？
５肌を守るということが健康につながる
肌は健康のバロメーターです。免疫力の低下や回復力の低下でも肌トラブルはおこります。頸椎に歪みが見られればお顔のたるみがみられます。頸椎の歪みは自律神経の流れも悪くなるので顔色が悪いなとか表情が暗いななどの問題からいつも頭が重だるい肩こりがひどいなどの痛みにもつながります。そして肌トラブルによって乾燥がひどいと強い痒みがでてしまったり赤くただれてしまったり・・・乾燥してガサガサな汚肌では健康とは言えません。もちろん綺麗とは言えません。肌を守ると言うことは自分をきちんとケアしてあげることです。肩こりや腰痛だけでなくお身体の心配なことってたくさんありますよね？
大事なあなたの身体の一部であるお肌を丁寧に扱うか適当に扱うかはあなた次第ですが誰もあなたの代わりにあなたのお肌をケアしてくれる人はいません。ぜひご自身のためにも健康な綺麗なお肌にしてあげてくださいね。お肌のこともご相談ください。あなたにできることから始めませんか？
骨の歪みを整えて笑顔と健康を
「カイロプラクティックわかな」
横浜市金沢区西柴２－１０－５
ＴＥＬ０８０－５６５６－１４８４
出張施術は南足柄地区へ定期的にお伺いしています
毎月第一土曜日南足柄千津島６４７さくら亭
１６時から２２時
