身体の痛み、疲れやすい、身体がしんどい、免疫力も低下が知らないうちにイライラしたり気分の落ち込みが激しい方の身体におきている。身体の悲鳴に早めの対処をしましょう。

こんにちは横浜市金沢区西柴にある「カイロプラクティックわかな」院長の池田わかなです。

先週から4日間新宿本部でブレーンの先生の腰肩セミナーに付き添いました。

オステオパシーや新しい技術を先輩先生として学んで充実した4日間を過ごさせていただきました。

オステオパシーは筋肉に対するアプローチなのでご高齢の方にもおすすめです。

「カイロプラクティックとオステオパシーそして筋筋膜リリース」

カイロプラクティックは骨格を整えることで自律神経の乱れを整えます。

骨盤から頚椎までの調整をしますが長年歪ませてしまった骨格は硬く張ってしまった筋肉や動かなくなってしまった関節が作用して戻りにくくなっています。せっかく骨格を整えても筋肉が緊張していればまたもとに戻ってしまいます。

肩こりや腰痛がひどい時、筋肉は硬く張ってしまっています。「痛いな」「重だるいな」と感じる時身体を酷使してしまうと筋肉は疲労し壊れます。

壊してしまった身体を施術する際にはこの壊れてしまった筋肉に栄養を入れる必要があります。

よく整体やマッサージに行かれる方でもみ返しや好転反応で痛みがきてしまっと言う方は身体自体が栄養不足な状態です。「痛み」や「重だるさ」を何とかしたくて通ったのに好転反応でつらい思いをしてしまったと言うようなことの無いようにきちんと身体のことを理解できるように施術院ではご説明しております。

筋肉はゴムのように伸び縮みします。痛みや重だるさがある時は筋肉も硬く収縮できません。

日の当たる場所に置かれたゴムが劣化し収縮しなくなり切れやすくなるように筋肉にもそのような現象がおこります。

筋肉に充分な栄養を入れない状態で施術だけをくりかえしても無理な状態で施術していることになりますから施術院では施術補助剤と共に骨の強化そして筋肉の収縮を助けるためにナノカルファミリープラスをおすすめしています。

オステオパシーは筋肉へのアプローチ。

優しいテクニックですがきちんと筋肉へ作用します。

十分な施術を受け効率よく身体を良くしていくためにも身体に必要な栄養と一緒に施術を受けることがおすすめです。

カイロプラクティックは骨格、オステオパシーは筋肉へのアプローチ、今流行の筋筋膜リリースもきちんと取り入れて健康な身体に変えていきましょう。

　「なぜ免疫力が下がるの？」

骨格がゆがむと自律神経が乱れます。腰が痛い、肩こりがひどい、背中や首が痛いなどの痛みは骨盤や頸椎の神経圧迫や血液やリンパの流れが滞ることによって伴うものです。

自律神経、血液やリンパの流れが滞ると身体に必要な栄養を運ぶことも不必要なものを流れ出させることもできません。

栄養のあるものをたくさん食べているつもりでも身体に吸収しなくなります。

身体の中に充分な栄養が運ばれることができなければ身体は上手に機能できません。

また骨格が歪むと睡眠に影響があります。深く眠ることができなくなるので睡眠が浅くなったり眠れなくなったり。呼吸が浅くて酸素不足になってしまうこともあります。

腰が痛い、背中や首が痛い、肩こりがひどいと言う方は神経や血管、リンパ管も圧迫されているので抵抗力や免疫力も当然下がります。

「なんか最近身体がしんどいな」「風邪をひきやすくなったな」と言うのはこのためです。

充分な栄養を摂っても吸収できない身体でいることは「回復」する力が充分発揮できません。

感染症にかかってしまっても治りが悪い身体になってしまいます。

 

身体には本来何かあった時きちんとなおそうとする力が備わっています。

 

インフルエンザや感染症にかかってしまう前に充分その力を出せるような健康な身体にしていきましょう。

「施術院で教えている運動療法」

施術院ではご自身で身体の歪みを整えるように運動療法をご指導しています。

ボデイーコントロールバンドと運動枕を使った簡単な体操でご自身で身体を整えていけるようになります。

施術の際にどこに問題があるのかお話をして次の施術に来るまでにしっかりと自分でも身体を整えましょうねとお話をしています。

骨盤や背骨の歪みを自分で整えられるようになると腰の痛みや肩こりもご自身でケアができるようになります。

背骨の間にはたくさんの神経が流れています。

背骨は命の柱と言われるように身体にとって大事な神経がたくさん通っています。

まず全身の関節が緩むようにしっかりと動かしてから骨盤からご自身で調整していきます。

 

この時も充分な栄養を筋肉や関節に入れてあげていると筋肉の収縮や関節の動きをサポートしてくれるので安心です。

 

運動療法でしっかりと自律神経の乱れや血液リンパの流れを良くしてあげることで健康な身体にしてあげます。

骨盤から頚椎までの基本の体操にプラスして今問題がある個所に対してアプローチする体操法を施術の際にご指導いたしますのでご利用くださいね。

 

「なぜイライラするの？気分が落ち込むの？」

身体が壊れている時正常なホルモンの分泌ができません。

ましてや身体が壊れてしまっている時は身体に栄養が足りていません。栄養を吸収できない身体になってしまっているのでまずは栄養を吸収できる身体にしていくことが大事です。

そして上手に栄養を吸収できる身体にしてあげることで身体がうまく働くようにしてあげます。

 

美味しいものをたくさん食べることが栄養をきちんと摂ることではありません。

身体に必要な栄養をきちんと摂る必要があります。

現代人の食事ではこの身体に必要な栄養をきちんと摂ることが難しくなっています。

 

あらゆるサプリメントが利用されているのはこのためです。

 

忙しい現代人。開発されすぎた食材。朝コンビニでパンとお昼のカップラーメンを買って夜だけ自炊の生活をしている方はとても多いです。

添加物によって身体に悪い物がたくさん入ってしまっているような食事をするしかないと言う方も。

 

でもきちんと食べることは重要です。

 

イライラする、気分の落ち込みが激しい人の身体はとっても硬い。

本人はさほど気がついていないのですが「ごつごつ」しています。

痩せていてきれいな女性でもごつごつしているので残念だなと感じてしまいます。

 

イライラする人は疲れやすく眠れない方が多く身体にきちんとした栄養が入っていません。

骨盤が歪み背中も硬くなっています。腰痛や肩こりなどの痛みを感じなくなり重だるさや疲れやすさの方が感じやすくなっています。巻き肩もひどくなり横向きでしか眠れないので呼吸は浅くなり熟睡もできません。

全身に歪みが見られるので身体がしんどくなってしまうためイライラや気分の落ち込みも激しくなります。気温が下がったり気圧の変動で気分も左右されやすくなります。

 

このような時は集中して施術が必要になってきますのでとにかく身体をきちんとケアをします。

一般にカルシウムには骨の強化や筋肉の収縮を助けるだけでなく血管を強くする働きや出血を止める、ホルモンの分泌を調整する、神経の興奮を抑える、免疫力を高めるなどの働きがあります。

 

イライラや気分の落ち込みが激しいなどの際にはこのようなことが身体に起こっているので施術とともにナノカルファミリープラスを摂っていただき自宅でも体操セットを使ってしっかりと体操もしていただきます。

姿勢矯正板に横になって眠ることも大事ですよ。

 

「疲れた身体の悲鳴をほっとかないで」

イライラや気分の落ち込みが激しいことを隠さないでください。

重大な危険信号だと思ってください。

 

イライラや気分の落ち込みは「感情」だから自分自身の問題だと見て見ぬふりをして身体から出ている危険信号を見逃してしまうと大変なことになります。

身体のしんどさからくる危険信号ですからまずは身体をきちんと健康な身体にしていきましょう。

 

大きな病気になってないからたいしたことではない。

 

そう言って危険信号を無視すると思わぬ事故に巻き込まれてしまいますよ。

 

身体はきちんと何らかの信号を出しています。

 

イライラするな、落ち込みやすいな、元気が出ないなと、言う時は身体が疲れ切っている証拠です。免疫力や抵抗力も下がりやすくなっています。

 

そんな時は骨盤から頚椎までの歪みがひどくなってしまっているのでほっておくと更に歪んでしまいます。しっかり身体の調整をしてたっぷりと必要な栄養を入れてあげてこまめにケアをしてあげましょう。

 

これからの時期、気圧の変化や気温の変化に身体がついていかなくなりますのでなんだかおかしいなと感じていたら早めにご相談ください。

 

 

カイロプラクターから身体のことを学ぶ「カイロプラクティック1日集中セミナー」のお申し込みもお待ちしております。自分で肩こり腰痛を楽しくケアできるようになりますよ。

 

 

骨の歪みを整えて笑顔と健康を

カイロプラクティックわかな

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