身体って何で出来てるの？基本的な考えは細胞レベルから変えていく事。

こんにちは横浜市金沢区西柴にある「カイロプラクティックわかな」院長の池田わかなです。

夏の疲れで肩こりや腰痛　倦怠感、自律神経の乱れや不眠など思った以上に夏の疲れを感じていませんか？夏は大量の汗をかくため身体の中のミネラルが不足しがちです。ミネラルは身体に必要な栄養素のひとつです。適宜補うようにして元気な身体ですごしてくださいね。

今回は施術院でもおすすめしている栄養療法のお話です。

　「カイロプラクティックは施術だけに頼らない」

みなさんが期待しているのは整体やマッサージのような誰かに身体をなおしてもらう方法かもしれませんがカイロプラクティックの基本は徒手により骨盤や背骨の矯正をし自律神経の流れを良くするとともに手術や薬物を以外の食餌運動物理療法によって身体を健康にしていくことです。

近年日本もサプリ大国となりサプリメントを使うことに抵抗がなくなりはじめました。今では獣医さんもお薬よりもサプリメントをすすめていますし臨床データーもたくさんあります。

市販のサプリメントには臨床データーはありませんが日本人の多くはサプリメントに頼っています。

サプリメントと言うと「まあ、足りない栄養を補ってもらうのに必要かな？」と言う程度かもしれませんがカイロプラクターのおすすめする栄養療法はすこし考え方がちがいます。

　「肩こり　腰痛に何故栄養なの？」

施術院には様々な人がいらっしゃいます。腰痛　肩こり　神経痛　膝の痛みや倦怠感。不眠や慢性的な疲労、いつも身体が重だるい自律神経の乱れ、身体の歪みが気になるなどそれぞれに問題を抱えていらっしゃいます。

初回説明で問診の際には既往歴や飲み続けているお薬やサプリメントもお聞きします。

お聞きしていると腰痛がひどくてとおっしゃる方はたいてい長年頭痛もちでとご相談され血圧高いですか？とご質問すると血圧のお薬を飲んでいる方もみられます。

お薬を飲んでいると肝機能の低下がみられるので顔色も悪くお腹をさわると硬く痛がります。そっと触れただけなのに「先生痛い」とびっくりされますがふだんお腹をさわられることがないのでその痛みに驚く方がとても多いのが現状です。

昔のお医者さん、いわゆる町医者はおなかをさわって触診をしていましたが今ではそんな姿も見なくなりました。お腹をさわると内臓が硬く張っているので内臓機能の低下も予測されます。

当然背中や腰の筋肉も硬く張ってしまっています。これではつらいのも当たり前ですよね？

身体がおもだるくいつでも疲れてしまっている状態です。

年齢と共に酷使してきた身体には栄養が足りていません。当然筋肉や骨にも栄養は足りていない状態です。確かな栄養が身体に入っていかない理由はたくさんありますが品種改良によって栄養価の低くなってしまった野菜やお肉お魚を食べている。コンビニやファミリーレストランで添加物がたくさん入ったお食事ばかりをしている。簡単に調理できるおかずのレトルト製品を使っているなど。

そしてそのようなお食事で添加物をたくさん入れてしまった身体は内臓が硬く身体に栄養が吸収されません。

子供の成人病が増えたのも、そのような食生活による食事の偏り。子供の成人病ではおかしいので生活習慣病と名称が変わりました。赤ちゃんのベビーフードも年々改良が重ねられ共稼ぎで働くお母さんが離乳食を作る時間がないために手軽に市販のベビーフードに頼ります。まだ内臓機能が出来上がっていない赤ちゃんに添加物が豊富なお食事をあげればアトピーや食物アレルギーが増えるのも当然です。

先を競って早く離乳食をあげなくても身体が出来上がれば自然に食べれるようになるのに、いつまでも母乳を飲ませていたら恥ずかしいからとはやく断乳に踏み切るお母さんもたくさんいます。あまり早く離乳食をあたえると赤ちゃんのアトピーがひどくなってしまうので気にしてあげてくださいね。

口から食べるもので身体はできています。今食べたもので３か月後の身体ができあがります。

コンビニ弁当ばかり食べてるとコンビニ弁当でできた身体になってしまいます。身体に悪い添加物のたくさん入った食事で出来ている身体が健康な身体であるはずがありません。

「肩こり腰痛は骨の歪みによる筋肉の緊張ですが」

私達カイロプラクターは施術によって骨の歪みを整えることでつまってしまった骨の隙間を正しくひろげていきます。圧迫された神経は流れが滞り筋肉が硬く張ってしまいます。当然血管も押しつぶされているので血流も悪くなりリンパ管にも影響があります。それらの流れが滞ることで筋肉が硬く張ってしまうのでマッサージなどで硬く張った筋肉を押しつぶすと筋肉に傷がつきます。神経や血管が押しつぶされているのは骨の歪みによるものです。骨の歪みにより身体があらゆる方向に歪みいたるところで神経遮断がおき血管が押しつぶされています。

施術の際に私たちはあまりにひどい身体の方は施術をしたとしても硬い筋肉や動きの悪い関節に苦労します。また長期にわたって歪んだ身体は身体が記憶してしまっていたり歪ませた環境に戻って生活するためまたすぐに歪み筋肉は硬くなります。

そして神経の遮断があり血管も押しつぶされた状態であれば豊かな栄養も吸収されずらい状態です。

不十分な栄養では身体を保つことができません。筋肉も骨も弱くなり悪循環の繰り返しとなります。

例え施術で神経圧迫をとり自律神経の流れを良くしてあげても栄養が不十分な筋肉や骨では意味がありません。

カイロプラクティックの栄養療法には今ある骨や筋肉に栄養を与えること。そしてゆるやかで動きやすい関節や筋肉にすることでより早く安全に身体の歪みを整えること。骨や筋肉の強化、関節や筋肉が柔軟に動けば可動域も広がり身体も軽く感じます。柔軟な身体にしていくには施術だけではなく豊かな栄養が必要です。施術院でおすすめしているカルシウム系のサプリメントもコンドロイチン系のサプリメントも施術補助としての有効活用されています。

「あまりに身体がしんどい」とカルシウム系とコンドロイチン系のサプリメントを始めた方の身体は矯正もされやすく日々の身体のしんどさも驚くほど変わってきたとおっしゃっています。カルシウム系もコンドロイチン系も身体に必要な栄養素がたっぷりで身体の内側から変えていくために必要です。みなさん栄養ドリンク毎日飲むより安上がりだからと言って飲み続けています。

「細胞の若返りには！ヘルスレスベラがおすすめです」

豊かな栄養を入れると骨や筋肉が強化されます。血管が強くなり筋肉の収縮が助けられます。丈夫な骨はカルシウムを蓄えます。出血がおさまりにくい貧血があるなどの問題もカルシウム不足によるものです。豊かな栄養が入らないと細胞も元気な細胞になりません。私達カイロプラクターは「元気な細胞」を作ることから身体なおしをおすすめします。身体にはあらゆる栄養が必要です、ですがいい加減な栄養であってはなりません。市販の牡蠣の殻や泥からできたカルシウムや食用の昆虫類からできたコンドロイチンでは臨床データーがありません。もっとも捨てるようなものを安く有効活用しているので内容に関しても期待できるかどうかの判断は皆様にお任せしますが効果を実感できていると言う話はあまり聞きません。

内臓機能の低下や重だるさが強いなどの方には施術院ではカルシウム系のナノカルと共にヘルスレスベラをおすすめしています。身体がしんどい人ほど実感できるようで長期的に飲み続けている方がたくさんいらっしゃいます。疲れにくくなった　二日酔いしなくなった　目が見えやすくなった　肌がきれいになった　髪が黒くなった　爪が割れなくなった　シミやしわが目立たなくなった、むくまなくなった。その他　生理痛　性機能不全　更年期　体脂肪　血糖値　血圧などの問題が安定した等聞かれています。レスベラは最近でこそだいぶ聞かれるようになりましたが施術院で扱っているヘルスレスベラは札幌医科大学の教授や岡山理科大学の教授が臨床データーとして発表したり国際カンファレンスもおこなわれています。確かで安全なものですから施術院に通われている方も安心して飲み続けていますよ。

　「細胞レベルでケアする事の意味」

お薬は栄養ではありません。

ですから身体をつくることはできません。

あなたの身体は口から食べた物でできています。

食べた物は細胞になり筋肉や骨の組織になります。

もしあなたの身体の細胞がくたくたでよれよれならあなたの身体はくたくたでよれよれな身体になってしまいます。

もしあなたの身体の細胞がまるまるとぷりぷりな元気な細胞ならまるまるとぷりぷりな元気な身体になります。

 

健康になることは意外とシンプル。

 

 

豊かな栄養をしっかりとって細胞もちゃっかり若返りさせちゃいましょう。

大きな病気になった時「なんでこんな病気になったのかな？」とネットでたくさん調べることよりも身体がどうしたら壊れるのか単純に考えた方がわかりやすいかもしれません。

身体をなおす基本は「食う・寝る・遊ぶ（運動）」

そしてカイロプラクティックの基本は「施術＋栄養＋睡眠（物理）＋運動」

腰痛肩こりだって意外とシンプル。

きちんとしっかり身体なおしましょうね。

 

カイロプラクティックわかなでは未来のカイロプラクターの育成に取り組んでおります。

９月初級カイロ事業セミナーの申請締め切りがせまってきました。技術習得やご自身や家族の健康のため、今まだ出会っていない誰かの健康のためにぜひカイロプラクティックを学んでください。

施術院にて受講申請手続きしております。

 

　身体の歪みを整えて笑顔と健康を

　　カイロプラクティックわかな

　横浜市金沢区西柴２－１０－５

　ＴＥＬ　０８０－５６５６－１４８４